3 件健身器讓你在家練出好身材?。２蝗ソ∩矸吭瓌?chuàng) 2015-09-04 精英消費(fèi)攻略 果

趁著氣候沒轉(zhuǎn)涼，從速抓緊時間去練習(xí)身體吧！沒時間去健身房再也不是托言，果庫君現(xiàn)在就引薦給你 3 款便利的小型家用練習(xí)器件，每天飯后動幾下，收獲的作用一定會讓自己滿足的。

只需把身體往后倒就能練習(xí)腹肌的「Wonder Core」，在日本早已是超火的家用健身器件。但果庫君今日要介紹的則是只需其四分之一大的「Wonder Core Smart」。

這款器件尺度雖小，但依然承繼了 Wonder Core「只需躺下來」就能練出腹肌的宣揚(yáng)口號，并且依托自有的 Support Resistance System，運(yùn)用背部的反彈力撐起躺下來的身體，能夠趁便影響腹肌呢！只需 30 秒，你就能感受到不同。

就算是平時不太拿手運(yùn)動的女生憑仗里邊設(shè)置的彈簧也能夠很輕松地完結(jié)動作。據(jù)邁阿密大學(xué)的試驗(yàn)，比起一般躺在地上做仰臥起坐，借用此器件，要有用 2 倍！

不只是練習(xí)腹肌，連背部，蝴蝶袖、大腿、小腿等等全身都能夠運(yùn)動到，Wonder Core Smart 只需一塊抱枕巨細(xì)，所以不太占用家里空間，折起來時只需 12 公分，収納也十分便利。

聲稱能夠在家就能享用專業(yè)身體保養(yǎng)的美i容儀，RF Body Cavispa EX 是由以美容家電的 Yaman 所推出的產(chǎn)品，其搭載了空穴作用、EMS、以及 RF 三種美容技能，能夠更有用率的塑身。

其間空穴作用是運(yùn)用運(yùn)用超音波來振蕩肌膚，來沖擊你身上的固執(zhí)贅肉；EMS 則是運(yùn)用電力來直接影響肌肉，使之得到與練習(xí)肌肉一樣的作用。

官i方聲稱每日運(yùn)用 30 分鐘左右，接連運(yùn)用 4 周就能看到顯著作用。別的，RF Body Cavispa EX 具有防水機(jī)能，手掌巨細(xì)的尺度在洗澡時也能夠運(yùn)用，十分合適日常繁忙而又疏于運(yùn)動的白領(lǐng)們。

現(xiàn)在，許多社區(qū)都安有不少的健身器件。社區(qū)健身器件都有其特定的訓(xùn)練功用，恰當(dāng)運(yùn)用能夠增加肌肉的力量和柔韌性、增強(qiáng)平衡才能、提高心肺功用和靈活性。可是，每一類健身器件的運(yùn)用方法都有“禁區(qū)”，每一類器件也有人群忌諱，人們在運(yùn)用前都要仔細(xì)閱覽闡明，一起要注意避開風(fēng)險動作，動作正確，不僅避免受傷，還會收到事半功倍的作用。提到室外健身器件，信任您必定很熟悉，無論是小區(qū)仍是公園內(nèi)都隨處可見。

室外健身器材的安全通用的要求，為"全民健身途徑工程"和"農(nóng)人體育健身工程"供給了技能支撐。新標(biāo)準(zhǔn)在室外健身器件的出產(chǎn)工藝、結(jié)構(gòu)、功用等做出了嚴(yán)厲規(guī)則，在輔導(dǎo)器件的研制、出產(chǎn)及規(guī)范器件質(zhì)量等方面供給了有效的技能保證。一起，新標(biāo)準(zhǔn)的技能適用于老、中、青、幼不同集體，符合我國特有的全民健身設(shè)備的特色，具有實(shí)用性、創(chuàng)新性的特色。（二）“全民健身途徑”訓(xùn)練的基本要求因?yàn)榻∩硗緩绞窃O(shè)置在戶外，它與室內(nèi)體育器件相比，有不同的特色。

固定式踏樁、平衡木(實(shí)際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，因?yàn)椴淮嬖诟鞑考哪p、磕碰等現(xiàn)象，在野外環(huán)境并相同設(shè)定在根本無人日常辦理的運(yùn)用條件下，自2011年10月1日期施行室外健身器件新國家標(biāo)準(zhǔn)所有器件的安全運(yùn)用年限為8年。因?yàn)檫\(yùn)用環(huán)境、運(yùn)用頻率不同，室外健身器件與室內(nèi)健身器件具有徹底不同的特色。室內(nèi)健身器件有專人辦理、專人輔導(dǎo)，而室外健身器件常年暴露在風(fēng)吹雨淋的野外環(huán)境下，不僅要求設(shè)備具有杰出的防松動、防水功能，并且還要防盜，對器件表面質(zhì)量要求也較高，不能呈現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。運(yùn)用UKEY（鑰匙盤）的用戶可直接將設(shè)備刺進(jìn)電腦，點(diǎn)擊“UKEY登錄”即可直接登陸。