東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。原地縮手縮腳沉下去，會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)法完全沉下去，會(huì)感受到自身密度比水小，可以浮起來(lái)。歡迎來(lái)電報(bào)名！

自由泳：也稱“爬泳”。澳大利亞人韋利士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是蝶泳的雛型。這些疾病的產(chǎn)生和人體的冕疫功能下降有密切的關(guān)系，而常年堅(jiān)持游泳或冬泳是提高冕疫力有效的方法之一。及后英國(guó)泳手約翰特拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，后來(lái)澳大利亞人李察卡爾又根據(jù)特拉真及亞歷韋咸的泳式，創(chuàng)造了一種‘淺打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少許的變化。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

常見(jiàn)游泳姿勢(shì)一般分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，蛙泳姿勢(shì)比較優(yōu)美，蝶泳爆發(fā)力強(qiáng)，仰泳省體力。

利用水流形成的效果燃燒皮下脂肪。利用水壓所形成的水流，身體，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)燃燒皮下脂肪。那些堅(jiān)持游泳的人，在他們身上看到了健康與自信之美。

學(xué)游泳有哪些技巧?首先是心態(tài)放松,不要害怕嗆水,勇敢的面對(duì)學(xué)習(xí)才會(huì)更快。蛙泳配合有一個(gè)順口溜，在講解蛙泳動(dòng)作要領(lǐng)之前先介紹給大家： '劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒.'從順口溜中可以看到，手的動(dòng)作是先于腿的動(dòng)作。此外，降低全系統(tǒng)內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)還能緩解其他許多疾病的惡化進(jìn)程，益處多多。一定要在收手后再收腿，伸手后再踏腿。夏季到來(lái)，游泳成為人家愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一，游泳不僅清熱解暑，還能有效減肥，游泳還可以健身。

游泳可緩解運(yùn)動(dòng)性喘

再?zèng)]有比運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)呼吸困難更悲催的事情了！與在空氣干燥的健身房或飄滿花粉的戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)相比，游泳時(shí)人們能呼吸到濕潤(rùn)的空氣，改善呼吸功能。研究證實(shí)，游泳不僅能緩解喘的癥狀，還能從根本上提高肺部的健康狀況。

典型的例子就是韓國(guó)的游泳名將樸泰桓，他在小時(shí)候患上了喘，隨后父母讓他練習(xí)游泳來(lái)幫助緩解癥狀，結(jié)果，喘消失了！