南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

“剛勁順整，柔勁渾圓”指的是打?qū)蚺c標(biāo)指兩個(gè)拳套時(shí)，應(yīng)嚴(yán)守的法度。當(dāng)習(xí)拳者通過尋橋和標(biāo)指練出剛、柔兩種勁力后，再練小念頭拳時(shí)，發(fā)力內(nèi)涵已經(jīng)大不相同。具體練習(xí)方法請(qǐng)參照《尋橋—追形發(fā)力》與《標(biāo)指—敗形發(fā)力》兩書.此處不多贅述。

跆拳道之所以被人們廣泛認(rèn)識(shí)并感興趣、其中一個(gè)主要原因是它的技術(shù)動(dòng)作中占大多數(shù)量的腳的技術(shù).腳被運(yùn)用于格擋、防御和進(jìn)攻上。腳的許多變化動(dòng)作為訓(xùn)練者(主要是初學(xué)者)提供了增強(qiáng)平衡力和速度的簡(jiǎn)易方法。在這一節(jié)中提供的腳的技術(shù)是為了提高訓(xùn)練者的技術(shù)水平，因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中要求腳的運(yùn)用要快速和具有連續(xù)性。如果在實(shí)踐中沒能完成腳的動(dòng)作，將導(dǎo)致失去腿的控制和力量，以及平衡。腳應(yīng)該與髖部和腹部敏捷的轉(zhuǎn)動(dòng)相協(xié)調(diào)，并協(xié)力在同一直線上達(dá)到目標(biāo)。

提到“攤、膀、伏”，不能不提一個(gè)相傳是詠春傳人的“攤手五”?！皵偸治濉币话愣颊J(rèn)為他姓張，因此又稱“張五”.然而，關(guān)于“張五”的“攤手”，卻有不同的解說。有的說他“跛手”，“攤手”則為癱瘓了的狀貌.有的說他北人南往，言語不通，經(jīng)常以“攤手”表示無法溝通。當(dāng)然，也有一些認(rèn)為這就是詠春的“攤手”。麥嘯霞在《廣東戲劇史》記述道: