矯形鞋墊——的防治

一般不建議手術(shù)療法。如果不是先天的也沒(méi)有受過(guò)外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。

年紀(jì)較小的患者，如果足弓塌陷不是十分嚴(yán)重的話，可通過(guò)做足部鍛煉來(lái)緩解病情。的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，可加強(qiáng)它們對(duì)足弓的支撐力，從而使得到一定程度的糾正與康復(fù)。

患者不要穿任何帶跟的鞋，后天性的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會(huì)使人體前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會(huì)加重平足，而且會(huì)直接導(dǎo)致平足。而穿平底鞋就不同了，因?yàn)榇┢降仔却Ц男凶吣芰Ω鼜?qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以減輕足弓壓力，緩解癥狀。扁平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，可加強(qiáng)它們對(duì)足弓的支撐力，從而使扁平足得到一定程度的糾正與康復(fù)。

另外可借助矯形鞋（墊）來(lái)減輕癥狀，輔助療養(yǎng)。僵硬性，或進(jìn)行性平足患者通過(guò)保守療養(yǎng)方法無(wú)法達(dá)到目地者，還需找專(zhuān)業(yè)的骨醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)療養(yǎng)。

矯形鞋墊如何幫助減輕受關(guān)節(jié)影響的關(guān)節(jié)部位的勞損，從而減輕疼痛？

在患有膝蓋關(guān)節(jié)時(shí)，矯形鞋墊可以有效減輕疼痛，從而幫助患者養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

在矯形鞋墊的作用下，下肢處于正確的生物力學(xué)力線位置，從而使肌肉處于適當(dāng)?shù)纳頎坷较颉?

矯形鞋墊具有充分的支撐和緩沖效果，能夠降低對(duì)膝、踝以及足部關(guān)節(jié)的勞損。

矯形鞋墊和鞋子也能夠改善足部的本體感受，這導(dǎo)致相關(guān)的神經(jīng)肌肉發(fā)生反應(yīng)并改變肌肉活動(dòng)。

重要的是，矯形鞋墊要與有健康飲食，肌肉訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，它們才能帶來(lái)改善。

矯形鞋墊和普通鞋墊的區(qū)別在哪？

矯形鞋墊是足部矯正器的一種俗稱，能夠矯正足弓塌陷（扁平足），分散足部承受的壓力來(lái)緩解療養(yǎng)足部疾病，如跖跗關(guān)節(jié)、跗骨間關(guān)節(jié)、足底筋炎等等。

由于這種矯形鞋墊在造型上和我們平時(shí)鞋子里放置的鞋墊非常相似，很多人會(huì)認(rèn)為足部矯正器和普通鞋墊沒(méi)有什么區(qū)別。

矯形鞋墊有一道凸起的曲線，這是根據(jù)生物力學(xué)原理設(shè)計(jì)，用來(lái)支撐足弓，輔助療養(yǎng)足弓塌陷和足弓塌陷引起的各種足部疾病。