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洗發(fā)方法：將洗發(fā)液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時(shí)間后沖洗。

用一點(diǎn)點(diǎn)鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發(fā)也能重現(xiàn)往日的光彩。

不能少的日常護(hù)理

在日常生活中，洗頭要注意一些細(xì)節(jié)?！冈S多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯(cuò)誤的。水溫過高會(huì)讓頭屑變得更加發(fā)瘋，適當(dāng)?shù)乃疁貞?yīng)該保持在20度左右?！?

此外，還需要購(gòu)買齒部稍圓的梳子，以避免對(duì)頭皮造成過度刺激。

與此同時(shí)，還強(qiáng)調(diào)，那些染發(fā)、燙發(fā)都會(huì)因受損而變脆，特別需要精心護(hù)理。永遠(yuǎn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關(guān)重要的

人們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一時(shí)期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會(huì)有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運(yùn)用冥想、瑜伽調(diào)整情緒，讓自己處于穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)。這樣一來，頭屑也會(huì)跟著安靜下來。

此外，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發(fā)炫起來。經(jīng)常主任建議，平時(shí)盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類等，避免過量食用酸性食物。

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但是實(shí)際上，頭發(fā)只是被包住，讓你覺得滑稽。

使用含硅油洗發(fā)精的效果如何

假如用含有硅油的洗發(fā)水，既不能洗去原來頭發(fā)上殘留的硅油，反而讓洗發(fā)水中的硅油物質(zhì)再次包裹頭發(fā)。

，老硅油積聚在頭發(fā)外層上，使頭發(fā)外層完全包裹起來，使頭發(fā)外層不能被吸收，從而使頭發(fā)變粗，而頭發(fā)因此不能吸收營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間下來頭發(fā)會(huì)變得干枯，甚至?xí)氯以斐擅摪l(fā)、頭屑等現(xiàn)象。

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硅油香波 VS無硅油香波

之所以要加硅油，是因?yàn)楣栌吞畛湓诿[片中，可以使頭發(fā)摸起來順滑，但同時(shí)它也會(huì)粘著頭皮，久了就會(huì)堵塞毛囊，引起和脫發(fā)。而且無硅膠的洗發(fā)液可以避免這個(gè)問題，減少脫發(fā)，頭皮發(fā)癢等問題。硅油脂是封閉的物質(zhì)，它不能到達(dá)頭發(fā)里面。無硅膠洗發(fā)水可使秀發(fā)充分吸收護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)成分，使秀發(fā)真正順滑。硅油很容易附著在頭皮上，清潔時(shí)很難清潔頭皮上的硅油，而無硅油就不同了，沒有硅油不粘膩，更易清潔，無殘留，清爽頭皮和頭發(fā)。用無硅洗發(fā)水洗頭后頭發(fā)更加蓬松，看起來發(fā)量更多更密更有造型，相對(duì)于含有硅油的洗發(fā)水來說，不容易變油，可以長(zhǎng)時(shí)間保持清爽。假如感覺有點(diǎn)干燥，可以搭配無硅油的護(hù)發(fā)素，可以讓頭發(fā)更水潤(rùn)。

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掉發(fā)雖然是一種常見的癥狀，但有脫發(fā)的 MM知道自己為什么會(huì)脫發(fā)嗎？看看下面， MM們一定要對(duì)照參考找出原因，盡早擺脫脫發(fā)的困擾。

1、心理或生理原因。心理緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重等都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到足夠的血液供應(yīng)，而頭皮位于身體上面，所以頭發(fā)脫落。

2、遺傳與分泌不平衡有關(guān)。毛發(fā)生長(zhǎng)得益于由腦垂體分泌的，所以一旦缺乏，頭發(fā)生長(zhǎng)就會(huì)減慢。另外，性還會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。出生后、絕經(jīng)期、口服避孕藥引起的脫發(fā)，都是女性體異常所致。

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3、疾病原因和。癥、營(yíng)養(yǎng)不良、急性高熱、性疾病或長(zhǎng)期等都容易干擾發(fā)根毛母細(xì)胞的功能，從而使毛母細(xì)胞正常分裂受到抑制，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

4、食物及營(yíng)養(yǎng)代謝原因。偏食等因素導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良、、慢性消耗性疾病導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不平衡或吸收障礙，都會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落的現(xiàn)象。