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【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會(huì)所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時(shí)亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

經(jīng)常有些老人告誡孕婦做“月子”時(shí)千萬(wàn)別漱口刷牙，否則以后牙齒會(huì)受“驚”。在農(nóng)村，這種說(shuō)法更為流行。其實(shí)，這是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。實(shí)際上，產(chǎn)婦更應(yīng)該注意刷牙、漱口，保持口腔衛(wèi)生。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)后可能感到疲乏，此時(shí)可用鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復(fù)，能夠下床活動(dòng)后，應(yīng)盡早恢復(fù)刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙時(shí)應(yīng)用溫水，不要使用涼水，牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。

當(dāng)睡在太軟的床上時(shí)，左右活動(dòng)都有一定阻力，翻身坐起也不會(huì)很利索。如欲急速起床或翻身，產(chǎn)婦就必須格外用力，容易發(fā)生恥骨分離，導(dǎo)致盆損傷。所以，剛分娩的女性，睡一段時(shí)間的硬床，等身體復(fù)原后再睡軟床。

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之前一個(gè)懷孕的朋友說(shuō)，寶寶出生剛好是冬天，天氣又那么冷，更懶得洗澡洗頭了，頂著油膩膩的頭發(fā)和身體，想想這個(gè)月子一定都不美麗。

多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果

　　冬天的蔬菜水果相比夏天沒(méi)有那么多，新媽媽盡量吃些新鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素含量。由于冬天天氣氣溫較低，不少生冷水果需要用熱水泡一下！

一般來(lái)說(shuō)，冬季坐月子產(chǎn)婦要保證睡眠，注意休息，轉(zhuǎn)天可適當(dāng)下地活動(dòng)，可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)量， 坐月子應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。