如何準(zhǔn)確快速的判斷乒乓球發(fā)球過來的旋轉(zhuǎn)

 技巧一：看拍面。  發(fā)球過后，拍面對著是方向就朝哪個方向接。

 技巧二：看揮拍方向。  如果對方是從左向右發(fā)力摩擦的，那么就向右接，反之亦然。

 技巧三：看球的運(yùn)行軌跡  球往哪一側(cè)轉(zhuǎn)彎我們就對應(yīng)的接到對方的哪一側(cè)，如，球是往我們左側(cè)轉(zhuǎn)彎，那我們就朝著對面左邊接（接發(fā)球視角）。

 技巧四：避讓原則處理法  接側(cè)旋球的時候，球側(cè)拐過來，我們球拍要避開球的側(cè)拐線路。也就是說，在引拍的時候，拍面不要阻攔住了球的運(yùn)行弧線，拍面自然形成一定的內(nèi)收或外展角度，此時拍面對著什么方向就往哪個方向接。

 技巧五：鏡像處理法模仿對方發(fā)球的動作  反向運(yùn)動，比如對方是從右上往左下摩擦的，接的時候就從右下往左上去擠。

 說完以上的五大技巧以后，下面我們將結(jié)合圖解和實(shí)戰(zhàn)中的具體情況，來通過這五種技巧教大家如何進(jìn)行接發(fā)球旋轉(zhuǎn)的判斷。

直拍逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球的動作要領(lǐng)是什么？能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)嗎？

能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。

   其要點(diǎn)是：（以正手直拍為例）

  （1）站位球臺左角，側(cè)身，左腳在前，右腳在后，身體前傾。

  （2）引拍時整個身體后移，然后向前做圓狀運(yùn)動。持拍右手腕內(nèi)扣限，約45度，手指放松至拍邊緣，發(fā)力外展270度。引拍要在右髖附近，向前平伸。

  （3）球拍角度在45度左右，擊球時略有內(nèi)旋的動作。

  （4）不論發(fā)上旋還是發(fā)下旋球，一定要保持動作的一致性。只不過發(fā)上旋球時，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，發(fā)下旋球時，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接觸球時腕子的瞬間發(fā)力很關(guān)鍵。發(fā)短球的先一落點(diǎn)在己方中臺附近，長球盡量貼近己方邊線。發(fā)球時傳統(tǒng)的準(zhǔn)備姿勢（以右手持拍為例）為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側(cè)。難點(diǎn)，手腕內(nèi)扣90度不易，外展發(fā)力更難一些，要多練習(xí)。

   建議先徒手做內(nèi)扣外展每日約200次做10天。上臺每日200次約20天此時會有一定的感覺。

總是習(xí)慣性退臺，有什么訓(xùn)練方法提高？

退臺的原因除了步法跟不上之外，一個非常關(guān)鍵的因素是擊球時機(jī)晚！你說你們打球速度都比較慢，是指動作慢呢還是球速度慢，我想其中有動作慢的成分，也有球速慢的成分。2快撞在慢起的基礎(chǔ)上直接發(fā)力揮拍擊球，使得揮拍速度達(dá)到整個揮拍高速的八成。既然球速不快，那為什么還要退臺？先不說步法移動的問題，是你的擊球時機(jī)太晚造成了不得不退臺，以空間換時間去擊球。

     所以，解決辦法有三個：

     一是保持正確的擊球預(yù)備姿勢，便于腳步快帶移動；

     二是迎前擊球，在球的高點(diǎn)期以前擊球，爭取足夠的擊球時間，可以避免時間來不及的問題；

     三是加強(qiáng)步法移動訓(xùn)練。站位近臺的情況下，步法移動夠快，你擊球的效果和威脅就會大大增加。

     可以試試以上方法。