健身的原則：

循序漸進(jìn)的原則：逐漸增加訓(xùn)練時間、強(qiáng)度和頻率。

訓(xùn)練的原則：有氧運(yùn)動與力量訓(xùn)練相結(jié)合，兼顧身體柔韌性、平衡能力。

訓(xùn)練多樣性的原則：經(jīng)常調(diào)整訓(xùn)練方式，給身體以更新鮮的刺激，提升效果。

針對性訓(xùn)練的原則：根據(jù)個人體質(zhì)、健身目標(biāo)、訓(xùn)練條件制定個性化的訓(xùn)練方案。

力量訓(xùn)練的好處：

延緩衰老

預(yù)防肥胖

減少損傷和疼痛

美化身體，改善姿態(tài)

消耗更多熱量

預(yù)防和幫助預(yù)防糖尿癥，降低血月旨和膽固醇

增加骨質(zhì)密度，預(yù)防關(guān)節(jié)病

 柔韌練習(xí)的作用：

提高身體機(jī)能，預(yù)防運(yùn)動傷害;

可以為關(guān)節(jié)組織提供更多的血液和營養(yǎng)，使之擁有更好的彈性，還可以提高機(jī)體的能力，擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動范圍，極大的減少受作幾率;

能夠提高健身者的提高恢復(fù)能力，促進(jìn)肌肉重建，使健身者可以承受更高的訓(xùn)練水平;

塑造體形，改善體態(tài);

能幫助健身者提高身體平衡性，挺拔體態(tài)。

 

郭漢堯表示，泉州鞋企選擇定位街頭運(yùn)動領(lǐng)域，是目前泉州眾多運(yùn)動品牌尋求差異化營銷突圍的很好借鑒，雖然這種企業(yè)進(jìn)入一個新市場將面臨從產(chǎn)品設(shè)計(jì)到營銷推廣的諸多挑戰(zhàn)與考驗(yàn)，但至少為自身在同質(zhì)化競爭嚴(yán)重的行業(yè)中找到了一片新的“藍(lán)?！笔袌觥?

但是，街頭時尚的根是否還在“運(yùn)動”？這需要企業(yè)做出全方面的綜合定位。

林清洪坦言，步之霸轉(zhuǎn)型做街頭時尚已有兩年時間，如今還沒有完全摸清品牌定位的終落腳點(diǎn)，步之霸瞄準(zhǔn)的是街頭時尚，但畢竟出身運(yùn)動品牌，究竟該不該摒棄運(yùn)動帽子，讓他取舍兩難?；@球架選用10mm鋁邊透明鋼化籃球板，結(jié)構(gòu)合理，強(qiáng)度高，耐候性強(qiáng)。在某種程度上，運(yùn)動是一種時尚生活，但基于街頭文化的時尚更強(qiáng)調(diào)的是個性彰顯，無法兼顧綜合運(yùn)動的一些產(chǎn)品表現(xiàn)，離開了運(yùn)動，就是一個街頭時尚服飾品牌，步之霸街頭時尚何去何從？他們目前還在委托奧美廣告對品牌重新定位調(diào)整。

全球零售業(yè)經(jīng)歷了一百多年的發(fā)展，從實(shí)體終端發(fā)展到現(xiàn)在的虛擬銷售。仿液壓并不是簡略的仿照，是指在秉承液壓籃球架基本功能和外形架構(gòu)的基礎(chǔ)上，歸納考慮成本要素和場地要素所開發(fā)的一款全天候、高耐用、美觀實(shí)用的新款籃球架。零售業(yè)態(tài)的變化也促使一批批緊跟時代潮流企業(yè)的誕生，而時至今日，我國體育用品銷售模式單一，市場競爭激烈，洞察其未來發(fā)展趨勢，并結(jié)合公司自身狀況選擇合理的業(yè)態(tài)組合，對于每一個有意做大做強(qiáng)的體育品牌來說都是不得不考慮的問題。  

正如百麗CEO盛百椒所說：“不論在歐洲美國日本，銷售渠道是多元化的，但中國現(xiàn)在只有單一品牌專賣店，相信是要增長新的模式的時候了”。

在籃球運(yùn)動中運(yùn)用籃板始于1895年，由鐵絲網(wǎng)編成的遮板，目的是為了使投出的球防止觀眾的攪擾。其時的籃板橫寬6英尺（約1.83米），豎高4英尺（約1.22米），中心也沒有小方框?；@球架價格|籃球架|飛人體育塑膠籃球架的出產(chǎn)走向大規(guī)?；臅r分，也是籃球運(yùn)動風(fēng)行全球的時分，兩者是同步的，強(qiáng)硬的器件供給，滿意了日益增長需求。20年代呈現(xiàn)硬木籃板。1940年，美國曾同意運(yùn)用扇形籃板，至50年代初期。終，世界籃聯(lián)于1954年才一致規(guī)定為現(xiàn)在運(yùn)用的籃板尺度和形狀?，F(xiàn)在在世界正式競賽中悉數(shù)運(yùn)用通明籃板。