恰當(dāng)?shù)拈g隔和休息孩子們常常太專注于他們正在做的事情，以至于他們沒(méi)有注意到眼睛疲勞的癥狀。家長(zhǎng)們需要注意提醒孩子們?cè)谑褂秒娮釉O(shè)備的過(guò)程中不時(shí)地休息。美國(guó)驗(yàn)光協(xié)會(huì)(American Optometric Association)推薦20/20/20規(guī)則：每隔20分鐘就把目光從屏幕上移開(kāi)，盯著20英尺（公制距離）以外的物體至少20秒。此外，孩子應(yīng)該每小時(shí)至少離開(kāi)屏幕前至少10分鐘。我們或許可以通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)時(shí)器來(lái)幫助您的孩子形成良好的習(xí)慣，甚至也有軟件程序可以定期關(guān)閉屏幕。者看到的世界我們大多數(shù)人出生時(shí)都有輕度的，但隨著眼球的發(fā)育逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎暋?

5記得眨眼發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》(New England Journal of Medicine)上的一項(xiàng)研究稱，無(wú)論是成人還是兒童，我們?cè)诙⒅娔X看都會(huì)下意識(shí)地將眨眼頻率降低一半，導(dǎo)致眼睛干澀。家長(zhǎng)需要鼓勵(lì)孩子多眨眼。

如果你注意觀察還不會(huì)說(shuō)話的小孩的眼神，就會(huì)體會(huì)到為什么我們稱眼睛為心靈的窗戶。小孩子也是有自己的想法和想要表達(dá)的東西的，當(dāng)他們不懂得用語(yǔ)言表達(dá)的時(shí)候，他們就會(huì)采用原始和本能的眼神來(lái)賦予他們含義，把想說(shuō)的話表達(dá)出來(lái)。很多老戲骨也是通過(guò)眼神把戲演活的，可見(jiàn)眼神的重要性，但隨著電腦和手機(jī)的高頻率使用，近視的人越來(lái)越多了，人們的眼睛也越來(lái)越?jīng)]神了，以至于很多人會(huì)覺(jué)得越來(lái)越難從對(duì)方的眼神中讀到什么了。有些人到這個(gè)年紀(jì)，總覺(jué)得自己經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，把眼睛的事當(dāng)成一件小事兒，因?yàn)樽约旱氖韬龆T發(fā)眼部疾病的中年人大有人在。

矯正視力是指用眼鏡來(lái)矯正屈光不正，之后得出的視力。是戴眼鏡后的視力。

不戴眼鏡所測(cè)得的視力稱為裸眼視力。例如一位患者不戴眼鏡視力為0.1，而配上眼鏡后視力達(dá)到1.5，則前者稱為裸眼視力，戴鏡后視力則稱為矯正視力。有人認(rèn)為“矯正”的含意是指戴眼鏡后視力會(huì)得到恢復(fù)（矯正），例如上述通過(guò)戴眼鏡后視力得到“矯正”，以后不戴眼鏡，視力便會(huì)從0.1“矯正”到1.5，這是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多父母卻常常對(duì)孩子的夢(mèng)想不屑一顧，甚至大潑冷水。

戴框架眼鏡的度數(shù)為什么每年會(huì)增長(zhǎng)？

答：框架眼鏡是的光學(xué)矯正方式，只是在眼睛前面增加了一個(gè)凹透鏡，讓圖像聚焦在上，并沒(méi)有解除眼球的視疲勞狀態(tài)。所以，度數(shù)每年會(huì)以100度左右勻速增長(zhǎng)。

第壹次佩戴為什么會(huì)頭暈？

答：因?yàn)槲覀兊脑O(shè)備是模擬了一個(gè)動(dòng)態(tài)屈光，所看到的圖像會(huì)在前后不停的移動(dòng)，和平時(shí)的靜態(tài)用眼習(xí)慣是不一樣的，所以次佩戴需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。一般情況下十幾分鐘就適應(yīng)了，看到的圖像就會(huì)穩(wěn)定，越來(lái)越清晰，頭暈情況也會(huì)消失。