水能改變酸堿平衡嗎？

很遺憾，你吃啥堿性的食物到肚子里，都會(huì)變成酸性的，因?yàn)槲覀兊奈甘菑?qiáng)酸的存在。通過(guò)水來(lái)調(diào)節(jié)酸堿平衡也是無(wú)稽之談。

健康人的血液的ph值是7.35-7.45，是呈弱堿性的，機(jī)體通過(guò)自身的調(diào)節(jié)，來(lái)維持酸堿平衡，使血液的ph值維持在7.35-7.45之間。飲用水細(xì)菌問(wèn)題??飲用水像所有其他的一樣，含有少量的細(xì)菌，大多是常見(jiàn)的，不過(guò)通常是無(wú)害的，當(dāng)水流通過(guò)管道的時(shí)候，氯通常是用來(lái)防止它們生長(zhǎng)，不過(guò)還是有一些問(wèn)題是值得我們注意的。一旦PH值小于7.35，并非商家所說(shuō)的導(dǎo)致“睡眠不好、臉上長(zhǎng)痘”等一系列小問(wèn)題，可以說(shuō)是非常嚴(yán)重的疾病，常作為某種疾病的出現(xiàn)，比如病酸，而這種情況需要的是及時(shí)就醫(yī)，而不是喝所謂的“堿性水”。

是不是水中的礦物質(zhì)都能從食物中獲取？上面說(shuō)到鈣，你可以喝杯奶，那水中的礦物質(zhì)是不是都能從食物中獲取到呢？

比如鎂離子，含鎂食物有：谷類(lèi)如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類(lèi)如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、辣椒、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等。

比如鉀離子，含鉀食物有：香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等，富含鉀元素的食物有富含鉀元素的食物有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、歐芹、花椰菜、蘑菇、南瓜等；大蔥、毛豆等也富含鉀。

具體就不舉例了，生活中的瓜果蔬菜，富含各種離子的比水中多的太多了，你只要平時(shí)多吃水果蔬菜，相對(duì)來(lái)說(shuō)，水中那點(diǎn)礦物質(zhì)根本不值一提。

日常飲用水的基本概念

1.自來(lái)水是經(jīng)過(guò)水廠加工的天然水，經(jīng)加氯消毒或凈化處理后加氯消毒供作生活飲用的水源水。未經(jīng)處理的水源水不是自來(lái)水，不可飲用。                                    

2.飲用純凈水是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原料，通過(guò)電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频玫?，密封于容器中且不含任何添加物可直接飲用的水?/span>

3.礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w；在通常情況下，其化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)在天然波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。