什么是燕窩？燕窩又叫燕菜、燕根、燕蔬菜等，是由雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類銜食海中的小魚(yú)、海藻等生物后，經(jīng)胃消化腺分泌出的黏液與絨羽筑壘而成的窩巢，因形狀似燕子窩，所以叫做“燕窩”。根據(jù)燕子筑巢的地方，燕窩可以分為屋燕窩和洞燕窩。屋燕窩只有白色的，如同白的顏色；洞燕窩的顏色會(huì)受燕窩中礦物質(zhì)的影響而有不同的顏色，如白燕窩、黃燕窩、紅燕窩、血燕窩等。記載中，燕窩是我國(guó)傳統(tǒng)名貴食品之一。據(jù)清代趙學(xué)敏的《本草綱目拾遺》載：燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞疾之圣藥。現(xiàn)代人吃燕窩，除了滋補(bǔ)養(yǎng)生之外，也成了生活方式和收入水平的一種象征。

從所含的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，燕窩主要含有豐富的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，含有的維生素很少。蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。還有，燕窩中含的唾液酸值得關(guān)注一下。唾液酸學(xué)名叫作N-乙?；窠?jīng)氨酸，是一種天然存在的碳水化合物。唾液酸一般以低聚糖、糖脂或者糖蛋白的形式存在。人的大腦中唾液酸的含量高。在醫(yī)學(xué)中，含有唾液酸的糖脂叫做神經(jīng)節(jié)苷脂，它在大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的產(chǎn)生和發(fā)育中起著重要的作用。盡管唾液酸在人體中發(fā)揮中重要的生理作用，但是吃幾次燕窩并不能滿足機(jī)體的需要。

二、挑毛加工無(wú)法完成剔除雜質(zhì)當(dāng)采摘下來(lái)的燕窩送到工廠，工人進(jìn)行挑毛時(shí)，一般情況下需要經(jīng)過(guò)四--五道的工序進(jìn)行處理，只要是純手工工藝，難免會(huì)留下少許的小毛與雜質(zhì)。也只是剔除大部分的石子、燕毛等雜質(zhì)。干燕盞本身偏硬，為了不破壞其盞型，一些細(xì)微的絨毛，并不會(huì)強(qiáng)行挑出。所以，泡發(fā)燕窩的水可能會(huì)殘留小毛或者雜質(zhì)哦。三、天然的燕窩含天然的燕窩中一般都含有一種成分——來(lái)源也很廣泛，在自然界中，在水體中、土壤中、動(dòng)植物體內(nèi)都是能找到。