南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

詠春拳培訓(xùn)的實(shí)戰(zhàn)技巧。

   1.基本的數(shù)據(jù)，例如以身高170厘米的人為標(biāo)準(zhǔn)來說的，理論上身高每提高10厘米，以下數(shù)字提高5厘米，所以就算是190厘米的高個(gè)子，以下距離也只會(huì)增加10厘米，這10厘米對(duì)我們培養(yǎng)距離意識(shí)可以忽略。邊腿、側(cè)踹：1米；正踹：80厘米；拳擊直拳：60厘米；日字沖拳：50厘米；一步的距離：50厘米。

   2.距離的劃分，詠春優(yōu)勢(shì)距離：50厘米以內(nèi)；詠春劣勢(shì)距離：50厘米--1米（或者稱其他武術(shù)習(xí)慣距離）；警戒距離：1米-1.5米（進(jìn)一步就可以發(fā)起攻擊，一般人會(huì)在這個(gè)距離上觀察對(duì)手）

   3.應(yīng)對(duì)的方法，對(duì)方進(jìn)一步然后起邊腿：在對(duì)方起腳同時(shí)你也進(jìn)一步，雙方距離已經(jīng)從1.5米縮短到0.5米，對(duì)方的腿擊完全無效；對(duì)方進(jìn)一步然后側(cè)踹或正踹：對(duì)方起腳的同時(shí)，你圈馬進(jìn)一步，其他同上；對(duì)方進(jìn)一大步低掃腿或低邊腿：進(jìn)一小步起腳截?fù)簦蛑苯悠鹉_截?fù)?；?duì)方進(jìn)一大步或進(jìn)兩步來拼拳：對(duì)方直接送上門來了，不用進(jìn)步了直接打；對(duì)方進(jìn)一步然后做踢法的假動(dòng)作：無視任何假動(dòng)作，只要對(duì)方起腳了，直接進(jìn)一步近身打，因?yàn)樗呀?jīng)沒機(jī)會(huì)在假動(dòng)作后再踢第二腳了。

　每個(gè)人心底都會(huì)有一個(gè)武俠夢(mèng)，或許是武俠俠的影響太過深遠(yuǎn)，很多外國(guó)人一聽到中國(guó)第一個(gè)反應(yīng)就是功夫，他們認(rèn)為每個(gè)中國(guó)人都是武林高手。很多家長(zhǎng)也認(rèn)為，學(xué)舞蹈能讓女孩更有氣質(zhì)，學(xué)武術(shù)則會(huì)讓男孩強(qiáng)身健體，培養(yǎng)站如松坐如鐘的形態(tài)。那么到底要不要讓孩子接受兒童武術(shù)培訓(xùn)呢?

　　不少媽媽讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)是為了提高孩子的自我防護(hù)的能力，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病。其實(shí)，兒童武術(shù)培訓(xùn)還有更多好處：能夠促進(jìn)孩子身體發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時(shí)空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運(yùn)動(dòng)記憶力、模仿能力，培養(yǎng)尊師愛友、團(tuán)結(jié)互助、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅(jiān)毅等民族傳統(tǒng)武德。

　　活潑、好動(dòng)是孩子的天性，少部分孩子之所以比較“難管”，主要是由于孩子自我約束能力差。武術(shù)注重內(nèi)外兼修、壯內(nèi)強(qiáng)外，恰好能幫助孩子學(xué)會(huì)如何自律。所謂“習(xí)武先習(xí)德”，兒童武術(shù)培訓(xùn)教學(xué)中始終貫徹著武德教育，可以培養(yǎng)孩子尊師重教、寬以待人、嚴(yán)于律己等良好的道德情操。文化學(xué)習(xí)為靜，武術(shù)為動(dòng)，只要合理分配、動(dòng)靜結(jié)合，在尋求身體強(qiáng)健的同時(shí)，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展

武術(shù)學(xué)校受傷急救指南

1.崴腳：盡快用冷水或者冰塊進(jìn)行冰敷處理，可以減緩血液流動(dòng)，防止腫脹。待過去二十四小時(shí)后，再采取熱敷

2.岔氣：洛陽武術(shù)學(xué)校的教練在發(fā)現(xiàn)有學(xué)員突然岔氣，先讓學(xué)員保持冷靜，用鼻子深吸氣，嘴巴呼氣，調(diào)整呼吸頻率后，再慢慢平躺下來。

3.韌帶拉傷：需要立即停止活動(dòng)，以避免韌帶受傷進(jìn)一步擴(kuò)大化，然后再進(jìn)行冰敷處理，可以適當(dāng)用繃帶進(jìn)行一個(gè)纏繞防護(hù)作用，需注意韌帶拉傷處理宜早不宜晚。

冬天練武術(shù)提高靈敏度

長(zhǎng)期呆在有空調(diào)或暖氣的室內(nèi),會(huì)使得身體對(duì)外界的溫度感應(yīng)反應(yīng)遲鈍。而運(yùn)動(dòng)中的身體,由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng),使體溫調(diào)節(jié)身體能力明顯提高,有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,身體感應(yīng)能力明顯增強(qiáng)。