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我認(rèn)為是重要的因素-對(duì)比價(jià)格，這可關(guān)乎你錢(qián)包里票多少的問(wèn)題了?，F(xiàn)在市面上跑步機(jī)價(jià)格參差不齊，有些普普通通的都要賣(mài)到1000-3000，好的一點(diǎn)要3000-5000了。而且不用品牌價(jià)格更不一樣，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候，我們建議大家可以先在網(wǎng)上，例如京東、淘寶查看一下價(jià)格、功能，不懂就問(wèn)客服，客服會(huì)幫你解決你所疑惑的，又不一定要買(mǎi)。不要因?yàn)閯e人用那臺(tái)跑步機(jī)健身跑出來(lái)效果不錯(cuò)就盲目跟風(fēng)什么都不考慮就購(gòu)買(mǎi)了，錢(qián)財(cái)是小事，身體健康是大事。把你想問(wèn)的問(wèn)題都解決了，可能你對(duì)跑步機(jī)知識(shí)又提升了一個(gè)了解，有些客服會(huì)跟你說(shuō)他們會(huì)有實(shí)體店讓你體驗(yàn)，你可以體驗(yàn)完在進(jìn)行決定購(gòu)不購(gòu)買(mǎi)。

仰臥起坐運(yùn)動(dòng)：躺于跑帶上，雙腳勾住止檔，雙手抱于腦后做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹部肌群；

多部位按摩：將按摩帶套于頸部、肩部、臀部等部位，站在跑步機(jī)前開(kāi)啟電源即可按摩，起到放松各部位肌肉，消除疲勞的作用；

扭腰運(yùn)動(dòng)：將扭腰盤(pán)放在跑步機(jī)上，手握跑步機(jī)扶手站在扭腰盤(pán)上做扭腰運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰部肌肉。

速度調(diào)至1公里，人站在跑步機(jī)上自然滑行，之間應(yīng)無(wú)抖動(dòng)或打斗現(xiàn)象，若有則需調(diào)整扭力。

　　到此調(diào)試基本結(jié)束，此時(shí)咱們可以檢測(cè)一下電子表其它功能，如按鍵、心跳檢測(cè)、負(fù)離子、音響等等，一般不會(huì)有什么問(wèn)題，如果有則大部分為電子表本身問(wèn)題。