拉格比健康科技——活性益生菌排行榜

益生菌凍干粉功效：

我們在購買利君益生菌凍干粉的時候，關(guān)注的還是利君益生菌凍干粉可以給我們帶來的功效和作用，正確的使用對于提高身體的免l疫能力有著非常重要的意義，而且還可以有效的促進機體代謝以及營養(yǎng)的吸收，對于降低膽固醇或者是預防各種婦科l疾病，延緩衰老防治癌l癥，增強l人體的免l疫能力，或者是防治過l敏性疾病以及防治腸道疾病有著非常重要的意義。

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益生菌酸奶的作用功效：

首先是減輕各項器l官的負擔，酸奶中含有大量的維生素和活性物質(zhì)，每天喝一瓶酸奶，能夠促進腸道對食物的消化和吸收，增強腸道的蠕動，改善便l秘和消化l不良的癥狀，對于中老年人來說，經(jīng)常喝酸奶還可以維持腸道中菌群的平衡，減少有害細菌在腸道中的生長和繁殖。其次是具有治l療心血l管和肝l臟疾病的作用，適量的服用酸奶可以促進這些疾病的康復，對于坐在電腦前的人群來說，每天喝一杯酸奶有助于身體健康。

益生菌小知識：

是調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，改善腸道健康的活菌，主要包括兩大類：乳酸桿l菌和雙歧桿l菌。

現(xiàn)在來到我們的主題，該如何選購？首先我們要知道，我們不能直接吃益生菌（細菌），我們吃的是益生菌制劑，通過媒介將益生菌吃到肚子里。還要注意四點：

安全，細菌本身是無味的，所謂的香橙味，草莓味只不過是香味添加劑，并不健康。尤其要小心牛奶味的，因為有的寶寶對牛奶蛋白過敏，為了防止過敏，我們平日里給他吃的是防過敏的氨基酸奶粉，或是水解蛋白奶粉，但是卻在吃益生菌時卻疏忽了，給他吃了奶味的益生菌，導致過敏發(fā)生。這個是我們要小心的地方，避免選擇過多添加劑的益生菌。

什么是益生菌

益生菌不僅包括我們常常所說的乳酸菌(發(fā)現(xiàn)于酸奶中)，還包括所有天然存在于人體腸道內(nèi)的有益菌，尤其是雙歧桿l菌和嗜酸乳桿l菌。

新生兒剛出生時其腸道中是無菌的，但在出生經(jīng)過母親產(chǎn)道及與母親接觸時，可獲得菌源，所以一般在出生后數(shù)小時既可檢出腸道桿l菌、微球菌，鏈球菌等，而且其數(shù)量不斷增加。

腸道、口腔、皮膚、陰l道是人體四大菌庫，現(xiàn)在研究得多的是腸道及陰l道的微生態(tài)，腸道是人體內(nèi)大的菌庫。

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益生菌的作用：

1、預防或改善腹瀉：不良飲食習慣或服用抗l生素都會破壞腸道菌群平衡，導致腹瀉。添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。緩解乳糖不耐受癥狀：乳桿l菌可以幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、氣脹等不適癥狀，可以和牛奶一起食用。預防陰l道感l(wèi)染：酸奶中的嗜酸乳桿l菌能抑制陰l道內(nèi)白色念珠l菌的繁殖。在歐洲進行的雙盲對照試驗證實了這一點。女性患者每天口服含有大量益生菌的150毫升酸奶，結(jié)果陰l道感l(wèi)染的發(fā)生率比安慰劑組低很多。提高人體免l疫力：腸道內(nèi)存在非常發(fā)達的免l疫系統(tǒng)。通過刺激腸道的免l疫機能，益生菌可調(diào)節(jié)機體過低或過高的免l疫活性至正常狀態(tài)。人們還認為，益生菌這種免l疫調(diào)節(jié)的作用有助于對抗l癌l癥和過敏疾病。促進腸道消化健康：益生菌可抑制腸道中有害細菌的繁殖，減少毒l素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善便l秘狀況。

益生菌的選購人群：不同人群需要不同的配方，廣泛使用效果不佳。許多人認為益生菌適合所有人，所以隨便買的益生菌都適合不同年齡階段的人，這其實是一個誤區(qū)。吃益生菌不同的人群需要不同的配方，益生菌也不適合所有人使用【詳細】：寶寶不同的菌l種對應(yīng)不同的功效，有些菌l種對胃有好處，有些對腸道有好處，嬰幼兒體內(nèi)的環(huán)境比較特殊，所以并非每一個菌l種都適合嬰幼兒。只有鼠李糖乳桿l菌，乳雙歧桿l菌，動物雙歧桿l菌和嗜酸乳桿l菌對嬰兒是有效的。婦女對排油減肥、排l毒養(yǎng)顏及婦科炎l癥方面有需求，可用怡爾堂女士的左旋肉l堿益生菌“千億 左旋肉l堿 葉酸 鈣鐵 6種維生素”，營養(yǎng)均衡：對中老年人而為中老年人士專門調(diào)理腸道，改善便l秘腹瀉，提高免l疫力，滿足補鈣需求，嘗試中老年高鈣多維益生菌，在滿足益生菌需求的同時補充鈣質(zhì)和維生素，對骨骼健康也有幫助。

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如何為寶寶補充益生菌？

益生菌專用補充劑在實驗室中培育出特定的益生菌菌株是獲取益生菌的途徑。現(xiàn)在，配方l奶粉中含有這種特殊的益生菌是一種流行的益生菌補充劑。補充含有益生菌的食品酸奶、奶酪中都含有益生菌，只要吃這些發(fā)酵食品，就能很好的補充益生菌。補充“益生元”對益生菌生長有促進作用。益生元是一種營養(yǎng)補充劑，它能選擇性地抑制一種或多種益生菌的生長和活性。建議：對牛奶、雞蛋過敏的兒童，在選擇益生菌產(chǎn)品時，切記不要選用含有牛奶、雞蛋成分的產(chǎn)品，以免使癥狀加重

幼兒如何食用益生菌:

1、早晨服用時間為早上，胃酸低，有利于益生菌吸收?？梢耘c早餐一起吃，也可以與早餐一起吃，效果。37°溫水沸騰，與熱飲熱食隔開30分鐘。使用益生菌時，應(yīng)與抗生l素等保持至少2小時的間隔。益生菌屬于厭氧細菌，單獨小包裝的益生菌開封后可能會氧化，使活菌變成死菌，一次不吃完下一次就會失效。益生菌作為保l健品一般不推薦長期服用，如果要長期服用，選用 LGG,BB12菌株。