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泡腳雖養(yǎng)生，但七類人可能是“找病”！避開五大誤區(qū)，這樣泡才安全又有效~

天氣漸漸變冷了，睡前泡個腳，既暖身又，而且俗語有言“熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥”~

很多人還不吝發(fā)揮想象力，把泡腳桶玩成了“火鍋”，把花椒、生姜、枸杞等紛紛往里面倒，這樣似乎更養(yǎng)生……

但其實(shí)泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴(yán)重！

大家都或多或少聽過父母長輩念叨泡腳的好處，很多人也習(xí)慣在寒冷的夜里洗上一盆熱水腳，不用父母提醒就早早穿上秋褲，保溫杯里也已放了枸杞。

　　泡腳的好處不僅僅是針對女人，不管是男女老少，每天泡腳都有很大的好處。

 尤其是對于女人來說，由于每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷，容易出息體質(zhì)虛寒的癥狀。表現(xiàn)為經(jīng)期或是到了秋冬就容易發(fā)冷，手腳發(fā)涼等。此時身體的血液循環(huán)是不足的，如果可以每天堅持泡腳的話，有助于打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制。月經(jīng)期間不要泡腳哦~

   近十堰氣溫陡降，走在大街上，感覺每個人的脖子都短了一截，在這寒冷的冬天，能泡上一個熱水腳，是一種享受。

     現(xiàn)推薦一款冬季泡腳小方給大家：

     桃枝50克  10

    上兩味，加水煎煮十分鐘，涼溫后泡腳，每次泡十五分鐘左右。

為什么要用桃枝呢？

     ：從特性來分析，植物的枝條能疏通人體的四肢，比如、能疏通人體的上肢經(jīng)脈，桃枝煎煮后泡腳，可以疏通雙下肢的經(jīng)脈，緩解你一天的疲勞。

     第二：桃枝性溫，具有通絡(luò)、解蟲的功效，因其通絡(luò)，所以有利于恢復(fù)下肢的血脈不暢，因具有解蟲的功效，所以對于腳部真菌、、等均有益處。

     第三：桃為兆木，自古就有避穢之力，人體腳部處于下端，又被鞋襪包裹，污穢之濁氣熏蒸，易受陰邪侵襲，所以桃枝泡煎水泡腳，有扶正之功。

   《綱目》：治疰忤心，辟。

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泡腳

[ 延緩衰老 ]

具體操作

1、

生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強(qiáng)大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。

2、延緩衰老

經(jīng)常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。

3、防止裂腳

這個季節(jié)，出現(xiàn)裂腳，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用加熱水中泡腳，能強(qiáng)力去角質(zhì)，防止裂腳。

7：泡腳

[ 化痰 皮膚止癢 ]具體操作

1、化痰

咳嗽是冬天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用泡腳，每天20分鐘，泡次就會有改善，并且還能熱，排肺毒。

2、皮膚止癢

艾草泡腳能緩解皮膚。

3、

艾草泡腳能。

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當(dāng)然有了陽氣還不夠，必須有陰血，陰陽平和，氣血平衡，只有陽氣沒有陰血，手腳也會冰涼。于是這里用白芍來斂血，同時牽制的過度發(fā)散，與一散一收，打出去，白芍收回來，就這樣把陰陽調(diào)理了。 自然少不了圣藥，也是這個方子的主要的藥，可以可以還可以。把陽氣打到全身乃至手腳，就把陰血送到全身乃至手腳，還有一股油潤之性，可以潤澤皮毛，對手腳干裂的人來說簡直就是救星。 陽氣有了，陰血有了，通草再來打通全身的經(jīng)絡(luò)，讓道路更寬敞更通暢，氣血更容易輸送到身體需要的地方。哪里需要，氣血就往哪里送。氣血足，百病消。 接下來我們要還要。因?yàn)檠摵蜁斐绅鲅鲅蜁斐筛鞣N痛，如果沒有痛就沒有病，很多病就是因?yàn)橥床豢扇?。受寒是疼痛原因，上面列舉的那些病無論是雷諾還是還是還是大都是寒凝導(dǎo)致的疼痛。 、丹參、、。這四味藥小伙伴們是不是很熟悉呢？這可是大名鼎鼎的民國神醫(yī)張錫純的神方，可以稱之為治痛方，學(xué)中醫(yī)的人必須學(xué)這個方子，叫做效靈丹。小叔曾經(jīng)做過專題報道，很多粉絲用了，效果出奇得好，全身上下的疼痛都被搞定。張錫純說，這個效靈丹可以一切氣滯血瘀導(dǎo)致的疼痛，他自己親手治好了無數(shù)。