晚秋10款花草茶，養(yǎng)顏！

在這換季的敏感時節(jié)，晚秋的天氣，“其氣清肅，其性干燥”。燥邪傷人，容易耗人津液，引發(fā)身體不適。現在又加上寒氣滋長，容易著涼、咳嗽。再強大的夢想在前，也請花點時間照顧好自己。

，是這一時節(jié)養(yǎng)生的重中之重。那怎樣一邊忙碌，一邊還能為自己做好的照顧呢？▼清熱去火正宗胎菊菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。松果小姐掐指一算，我們除了要注意防寒保暖、保持飲食清淡、多吃新鮮蔬果、少吃煎炸食物之外，飲用以下10款花草茶也是的，簡單、好學，且對癥。-蜂蜜康乃馨茶-康乃馨又名香石竹，現在以母親花之名而人盡皆知。

據《本草綱目》記載，它性微寒，味甘，歸入經和肺經，具有平肝養(yǎng)顏的功效。康乃馨搭配蜂蜜喝，補、強壯元氣、健胃消積。材料：康乃馨（干品）4朵，蜂蜜適量。沖泡方法：在玻璃壺中放入康乃馨和沸水，悶泡5分鐘，調入蜂蜜即可。在沖泡康乃馨花茶時，盡量不要加入其他花茶，以免影響它的功效。宜：食欲不佳者尤其適合飲用。忌：孕婦不宜飲用。脾胃虛寒和腹瀉的人不適合飲用。生活中，常有鮮花陪伴的女人，即使容顏不是傾國傾城，但必定也是明媚動人，對于追求高品質生活的寶寶們今天你喝花茶了嗎。

簡單好喝又快速，每天喝一杯，皮膚新嫩

時間過得真快，感覺還沒能將春天好好擁抱，夏天已經到來了。而一年四季中的春天和夏天都是上火的兩個季節(jié)。初夏如不注意容易導致肝火過旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致肝火上升。

一般情況下，肝火旺除了會導致痘痘外，還會出現脾氣暴躁、心煩、、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀。其實，這個時候你需要的就是一杯'滅火“花茶了。說到這“滅火”花茶，那一定就是非金銀花茶莫屬了。金銀花作為我國“藥食同源”名錄的中藥材，具有、涼散風熱的功效，自古以來被譽為的良藥，并有“中藥”之稱?，F在的女性上班族每天不僅工作辛苦，還可能會加班，都沒時間好好休息，每天不是盯著電腦和手機就是吃了睡。

金銀花對球菌，雙球菌，變形鏈球菌，綠膿等都有抑制的作用，同時對于病毒，病毒，孤兒病毒等也有著抵抗的功效。同時，金銀花有散熱的作用，當人們的時候，可以適當使用金銀花，避免出現腦脹，昏沉的情況，幫助體內去熱去寒。尤其是在夏天，利用金銀花泡水喝，可以有效地解除中暑的煩惱，讓人們感覺清涼舒爽今天就給大家分享一道超級清火又養(yǎng)顏的“金銀花紅棗枸杞玫瑰花茶”。這道花茶由金銀花，玫瑰花和紅棗枸杞組成。牛奶 迷迭香花花建議睡眠質量不好的朋友們可以試試迷迭香，迷迭香的鎮(zhèn)靜作用非常好，而且它還有助于人們力。眾所周知，玫瑰稱為百花之后，效用也是非常多的，玫瑰泡出來的茶水是芳香異常，搭配上紅棗枸杞，不僅好聞還好喝，的是，讓你的美從內而外的體現出來~

秋季天氣干燥花果茶銷量增加

一直以來，花果茶以其相對實惠的價格和方便組合拼配的特性，成為茶葉市場的“新寵”。記者走訪茶葉市場時發(fā)現，因為具有、

生津止渴等功效，花果茶繼酷暑之后又迎來一波銷售高峰。“秋季比較干燥，人容易上火，喝點花果茶能敗敗火?！闭谫徺I花果茶的郭女士告訴記者，她是一名幼師，每天都泡一壺花果茶隨身攜帶。

“玫瑰花茶美容效果好，菊花泡枸杞可以防止眼睛干澀，枇杷花茶……”長青街某的工作人員表示，不少花果茶具有生津止渴的效果，因此很受市民的歡迎，十月份以來，花果茶銷量明顯增多。

記者走訪茶葉市場時發(fā)現，進入十月以后，花果茶的銷量變大，特別是菊花、桂花、金銀花、薰衣草、百合、檸檬片之類的花果茶，具有、生津止渴等功效，幾元至幾十元一袋的適中價位，受到了市民的歡迎。

不過，花果茶雖好，并不是每個人都適合。赤峰市醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生提醒市民，花果茶功效不同，選購時也要因人而異。有的花果茶可以開胃健脾，如茉莉花；有的明目，如枸杞；有的清熱祛濕，如洛神花；松果小姐掐指一算，我們除了要注意防寒保暖、保持飲食清淡、多吃新鮮蔬果、少吃煎炸食物之外，飲用以下10款花草茶也是的，簡單、好學，且對癥。有的美容養(yǎng)顏，如玫瑰等。另外，喝花果茶的時間不宜過長，不要超過一個月。在喝花果茶前，詢問一下中醫(yī)，了解其功效以及注意事項。

3款簡單易操作的花果茶，解救不愛喝水的你

據說：一杯水果茶的熱量約等于18262步！▲茶包材質不管什么材料，檢驗是不是好茶包，你只需看這些：韌性強，耐高溫沖泡，沖泡后能被迅速濕潤，茶末不外滲，沒有異味。大家還能愉快地喝水果茶嗎?難道為了喝一次就要多走10000步，康康的內心，實力拒絕。比起喝完瘋狂走路，還不如一開始就選擇更加有利于減肥和養(yǎng)生的飲料，比如：康康為你準備了3款簡單易制的花果茶，讓你無論在忙碌的工作日還是在愜意的小周末，都能輕松享用到健康無負擔的愉悅。

品上一口自己做的花果茶，疲勞和壓力都伴著清消云散，還不用擔心增加過多的熱量。

01.養(yǎng)顏花果茶主要功效：這款養(yǎng)顏花果茶，既有理氣、之“通”，又有之“補”，讓氣血活起來，充分發(fā)揮滋潤人體的作用。一杯花果茶，助你喝出好皮膚、好氣色。

02.菊花枸杞茶主要功效：此茶散風清熱、平肝明目。菊花具有降火清熱、保護視力，降燥、美容養(yǎng)顏、淡化，還可緩解熬夜、精神壓力大導致的肝火旺，從而調節(jié)油脂分泌。枸杞具有增強功能、、、抗輻射、調、提高視力、保臟、美容養(yǎng)顏等作用。此外，菊花和枸杞都可緩解眼干及眼疲勞，此茶非常適合長時間對著電腦的辦公室白領人群飲用。薰衣草檸檬茶薰衣草氣味芳香，常被用來當作香料，除了味道好聞外，還能用來泡茶哦，具有鎮(zhèn)靜催眠、、解痙鎮(zhèn)痛的功效。

03.金桔檸檬蜂蜜茶主要功效：金桔和檸檬果皮的特殊香氣可醒腦提神，金桔富含維生素A、維生素C等；檸檬維生素含量也極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，抑制皮膚中黑色素的合成。夏季隨手點一杯飲料雖然簡單又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，有的還加了奶油，脂肪含量也極高，糖分也超標，如何能安心享用？3款茶健康又美味的花果茶，你偏愛哪一款呢？你還有其它不發(fā)胖的飲料推薦嗎？歡迎評論區(qū)分享，這個夏天讓我們開心地喝喝喝，開心地瘦瘦瘦！3眼睛干澀喝它做法：白菊花2克、麥冬4克、胖大海2枚，泡水飲用。