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發(fā)布時(shí)間:2020-12-28 13:21  
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(4)操控性:這些功能使用是否適當(dāng)且容易操作。


安全。對(duì)于安全來說,首先要求具有被動(dòng)的安全磁鎖功能,就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺(tái)的情況,能夠迅速的停止跑帶,防止發(fā)生嚴(yán)重的事故。所以,在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng),穿雙慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要輕,鞋底也比較軟,適合在跑步機(jī)上用。其次重要的是主動(dòng)安全保證,要求跑步機(jī)的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定,不會(huì)出現(xiàn)速度驟急驟緩。目前國內(nèi)的品牌跑步機(jī)大多采用臺(tái)灣或者美國的進(jìn)口馬達(dá),并通過CCC認(rèn)證,能夠保證馬達(dá)的穩(wěn)定可靠性。

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材專賣店上跑步減肥誤區(qū):誤認(rèn)為跑步鍛煉的時(shí)間越長越好
無論是做什么事情,都要講究一個(gè)度,在這個(gè)度上可以獲得較佳的效果,當(dāng)超過這個(gè)度的時(shí)候,反而不能獲得想要的健身效果,有時(shí)候可能還會(huì)適得其反。跑步機(jī)減肥鍛煉也是一樣的。一臺(tái)多功能跑步機(jī)是由跑步機(jī)、劃船器、臥式健身車、立式健身車、放松機(jī)、腰旋器等功能器材組合而成,以功能多、占地少而受到一些人的喜愛。當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,身體會(huì)產(chǎn)省乳酸,如果長時(shí)間的跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉的話,會(huì)堆積大量的乳酸,這樣就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛和疲勞以及肌肉痙攣等癥狀。不僅如此,如果長時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉的話,第二天還會(huì)感覺很疲憊,身體狀況不能恢復(fù),影響工作效率。
