鈣是我們?nèi)祟愺w必不可短少的，如今很多人都缺鈣，要經(jīng)常補(bǔ)，但在補(bǔ)鈣過程中要留意些問題，不然會影響到補(bǔ)鈣的效果，食堂承包公司研討人員發(fā)現(xiàn)，以下要素可能會影響鈣的吸收：

維生素D能促進(jìn)鈣和磷在腸胃的吸收。食物中含有維生素D的有魚肝油、雞蛋黃、無鹽黃油、肝、奶等，植物性食物根本上不含維生素D.人的皮膚中含有7-脫氫膽固醇，經(jīng)紫外線或太陽光映照后轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,因而，少年兒童經(jīng)常曬太陽，對促進(jìn)身體生長有益。

乳糖能促進(jìn)鈣的吸收。由于乳糖和鈣產(chǎn)生低分子可溶性絡(luò)合物，促進(jìn)了鈣的吸收，因而乳糖可提升腸吸收鈣的速度。膳食蛋白質(zhì)供給充足，有益于鈣的吸收。蛋白質(zhì)消化吸收合成為氨基酸特別是賴氨酸和氨酸后，與鈣產(chǎn)生可溶性鈣鹽，因此有利于鈣的吸收。

適合的鈣、磷比值可促進(jìn)鈣吸收。通常以為鈣、磷比值在2:1益于鈣吸收。有的營養(yǎng)家引薦，嬰兒時(shí)期的鈣、磷比值以1.5∶1為宜，1歲以后鈣、磷比值維持在1∶1為宜。動物實(shí)考證實(shí)：鈣、磷比值低于1∶2時(shí)，鈣從骨骼中溶解和脫出提升，嚴(yán)重時(shí)可招致骨質(zhì)疏松癥。

賴氨酸、氨酸、色氨酸等均可提升鈣的吸收，尤以賴氨酸作用為明顯。氨基酸可與鈣產(chǎn)生容易吸收的鈣鹽，故膳食中適量的蛋白質(zhì)可提升由腸吸收鈣的速度，但是過量的蛋白質(zhì)攝入，則提升尿鈣排出。

食堂承包也稱為食堂事務(wù)外包，食堂承攬，一般是各種高等院校，公司，加工廠，醫(yī)院等單位將飯?zhí)贸袛埥o蔬菜配送公司來承擔(dān)飲食調(diào)配的處理的效果。為何這種單位會打開飯?zhí)贸袛埬亍?shí)際上這兒具有許多要素，但是要害的還是本錢的難題。下邊小編介紹一下為何許多企業(yè)單位會選擇飯?zhí)贸袛堄?jì)劃？

蔬菜配送公司對單位飯?zhí)贸袛埬軌蚬?jié)約本錢單位與蔬菜配送公司簽定飯?zhí)贸袛埖暮贤院螅瑫挝伙執(zhí)糜貌团渌蜋?quán)利交到蔬菜配送公司，必定水平上節(jié)約了處理食堂的承攬花費(fèi)。解放了后勤的處理人員、食堂職工，降低了處理義務(wù)和后勤的工作量，避免花費(fèi)耗費(fèi)，企業(yè)單位食堂承攬節(jié)約薪水獎勵金、薪資福利等開銷，削減處理費(fèi)用，削減公司壓力。

蔬菜配送公司對單位飯?zhí)贸袛執(zhí)岣唢執(zhí)玫挠貌鸵?guī)范蔬菜配送公司裝備高質(zhì)量飯?zhí)锰幚砣藛T，會擬定各類翔實(shí)的處理規(guī)章，按照規(guī)范化，企業(yè)單位食堂承攬規(guī)范性的處理程序流程運(yùn)行。而單位已不必打開處理，節(jié)約本錢。

蔬菜配送公司對單位飯?zhí)贸袛?，使膳食更有確保職工的用餐規(guī)范根據(jù)招標(biāo)方規(guī)矩，食譜由技術(shù)營養(yǎng)師根據(jù)招標(biāo)方特性和個(gè)性化要求，設(shè)計(jì)計(jì)劃更科學(xué)規(guī)范的膳食營養(yǎng)配搭，使職工有更強(qiáng)的健康飲食確保。

一、燒好的菜不馬上吃

有 人為節(jié)省時(shí)間，喜歡提前把菜燒好，然后在鍋里溫著等人來齊再吃或下頓熱著吃。其實(shí)蔬菜中的維生素B1，在燒好后溫?zé)岬倪^程中，可損失25%。燒好的白菜若 溫?zé)?5分鐘可損失維生素C20%，保溫30分鐘會再損失10%，若長到1小時(shí)，就會再損失20%，假若青菜中的維生素C在烹調(diào)過程中損失20%，溶解在 菜湯中損失25%，如果再在火上溫?zé)?5分鐘會再損失20%，共計(jì)65%。那么我們從青菜中得到的維生素C就所剩不多了。

二、吃菜不喝湯

許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素溶解在菜湯里。以維生素C為例，小白菜炒好后，維生素C會有70%溶解在菜湯里，新鮮豌豆放在水里煮沸3分鐘，維生素C有50%溶在湯里。

如今食堂承包管理的新思緒就是運(yùn)用市場經(jīng)濟(jì)的基準(zhǔn)，而不再是早期的方案時(shí)期，顧客消費(fèi)的選擇性小，消費(fèi)的不理性招致早期的餐飲運(yùn)營者是以“走一步算一步”。由于前期的餐飲市場供不應(yīng)求，而當(dāng)今餐飲市場已從賣方市場轉(zhuǎn)入買方市場，以及消費(fèi)者消費(fèi)理念也日漸成熟。因而，餐飲業(yè)的管理與運(yùn)營應(yīng)實(shí)行“方案管理”。所謂的“方案”管理，就是從餐飲的籌備、設(shè)計(jì)到中長期的運(yùn)營，均應(yīng)有組織、有方案去實(shí)施。

為了使員工的飲食有保證，企業(yè)能夠樹立一個(gè)特殊的食堂。食堂承包以后，企業(yè)不是就沒事可做了，這時(shí)需求招聘特地的食堂承包管理人員，總體上會很費(fèi)事。在這時(shí)，選擇食堂承包能夠說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，他們?yōu)槠髽I(yè)提供食堂運(yùn)營辦法。固然在食堂管理方面它能讓企業(yè)更簡單，但這并不代表就可以隨意把食堂承包給別的企業(yè)。