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發(fā)布時間:2021-07-16 05:49  

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近一個世紀前我們就發(fā)現(xiàn):農(nóng)耕土壤中出現(xiàn)礦物質(zhì)缺乏的問題,這一百年來,隨著農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化進程加快以及化肥的過量使用,農(nóng)耕土壤中礦物質(zhì)缺乏現(xiàn)象日益嚴重。

     兩屆諾貝爾獎得主鮑林(Linus Pauling)博士曾說過:“每一種、每一種病痛都可以追溯到礦物質(zhì)缺乏上去?!蔽覀兘裉焖庥龅降拇蠖鄶?shù)問題都肇始于在礦物質(zhì)匱乏的土地上栽種的糧食,以及吃這些糧食的動物。

     要解決體內(nèi)礦物質(zhì)缺乏問題,除非我們食物的來源——貧瘠的土壤,能夠再度擁有充足、均衡的礦物質(zhì),如若不然,無論我們攝入多少食物,結(jié)果都無法避免。






鎂作為人體礦物質(zhì)中僅次于鈣的第二大元素,二十世紀以來,人們自食物中的攝取量越來越低,在世紀初,每人每日自飲食中的攝取量為500mg,但時至今日攝取量僅為175—225mg。美國國家科學院指出,美國男性攝取的鎂約占每日建議攝取量的80%,而女性僅占每日建議攝取量的70%。許多鎂元素表示,當前的鎂日建議攝取量其實還不足以預防鎂缺乏癥的發(fā)生。

我們身體的健康,直接依賴進入身體組織的各種礦物質(zhì)元素,至于維生素、淀粉、蛋白質(zhì)、糖類等其他成分,相較之下就沒那么重要了。研究結(jié)果證明:我們今天所吃的水果、蔬菜、谷物、蛋、甚至牛奶與肉類,已經(jīng)和幾個時代以前不同了,主要差別在于礦物質(zhì)含量更低。




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