考前心理輔導(dǎo)，看看對你有好處

考前心理輔導(dǎo)，看看對你有好處

    對于高三的孩子們來說，三年磨一劍，驗證學(xué)習(xí)成果的時刻很快就要到來了。面對倒計時，很多考生都會不由自主地出現(xiàn)躁等情況，假如不能夠很好地調(diào)整心態(tài)，那么對于應(yīng)付考試是有害無益的。

    一、 加強自我暗示

    “別總想著自己沒啥，要多想想自己有啥”?？忌鷤儎e總覺得自己不行，越消極越?jīng)]有自信，要多看看自己的優(yōu)勢，比如答題時很細(xì)心，不會因為細(xì)節(jié)而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你很棒”，這樣才能夠有一個昂揚的斗志，來支持你完成考試。

    二、 學(xué)會自我減壓

    不要把高考看成是人生的獨一目標(biāo)，這樣的想法會給自己的思想壓上一個極大的包袱，人也會變得患得患失，甚至覺得要是高考失利，人生也就完了。補習(xí)班之了解孩子的學(xué)習(xí)家長在給孩子報輔導(dǎo)班之前，需要充分了解孩子的學(xué)習(xí)情況。這種極端的想法一定要擯除，要告訴自己：高考并不是人生的全部，高考也不能決定一個人的命運，只要盡力做到更好，讓自己沒有遺憾，那就是高考較大的意義和收獲。

初中是積累基礎(chǔ)知識的關(guān)鍵時期，要想選擇靠譜的補習(xí)班，可以通過以下三方面：良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。1、從當(dāng)前的形勢分析：現(xiàn)如今競爭壓力巨大，在孩子們的教育上也是如此，很多家長望子成龍望女成鳳，所以很多家長在暑假都是希望孩子們能夠報個輔導(dǎo)。初中學(xué)習(xí)是艱苦的腦力勞動，所以補習(xí)班應(yīng)該保證良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免學(xué)生受到與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激。小班的班型設(shè)置?？孔V的初中補習(xí)班小班的班型設(shè)置，因為小班人數(shù)比較少能增進師生之間的互動，便于老師兼顧到每一個學(xué)生。就像我侄子在讀的明師教育初中補習(xí)班，他們班只有20多個人，在學(xué)習(xí)上有什么問題都能隨時找老師解決。完善的管理模式。學(xué)習(xí)氛圍濃烈的補習(xí)班有利于初中生的學(xué)習(xí)，而這要求補習(xí)班要有完善的管理模式?？偟膩碚f，可以通過補習(xí)班的環(huán)境、班型設(shè)置和管理模式，這三方面來選到靠譜的初中補習(xí)班哦。

（1）預(yù)習(xí)也要講究方式方法。

預(yù)習(xí)越早越好，越多越好，越細(xì)越好。有的時候因為特殊情況（如病假），會造成學(xué)生的進度落后于老師所講的課程，這樣學(xué)生在聽課的時候，會有一些問題理解不了。預(yù)習(xí)越早越好，是說預(yù)習(xí)要趁早。有些同學(xué)放假期間就在學(xué)習(xí)班把初二物理過一遍，這是預(yù)習(xí)；有些同學(xué)趁現(xiàn)在還沒開學(xué)，把書看一遍也是預(yù)習(xí)；還有的同學(xué)上課前才翻看教材進行預(yù)習(xí)；這三者顯然效果不同。預(yù)習(xí)越早，在預(yù)習(xí)完一遍書本知識后，才有時間對課本的知識點、重點難點內(nèi)容、自己預(yù)習(xí)時不清楚不明白的地方回頭再看看，再多想幾個為什么。這樣在聽老師講課的時候，對知識的理解和記憶就會更深刻。如果課前臨時預(yù)習(xí)，知識粗略的看一遍內(nèi)容，時間緊任務(wù)重，效果非常有限。

（2）物理學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)概念、基本性質(zhì)和物理公式必須掌握牢，這是求解任何物理題的基礎(chǔ)和前提。

任何一門學(xué)科基本概念、基本性質(zhì)和基本公式都是必須牢記并熟練掌握的，這也是學(xué)好物理的基礎(chǔ)。

每一道初中物理題，都是基于課本基礎(chǔ)概念和物理公式的，包括中考壓題在內(nèi)，無一例外都是通過課本上基本的定理定律來分析和求解的。

很多人都抱怨，說初中物理考試的時候總是考不好，這是為什么呢？

其中一個非常重要的原因，平時學(xué)習(xí)一知半解，積累了很多模棱兩可的問題。等到步入考場，這些問題集中爆發(fā)了。有的學(xué)生對我說：考試的時候總覺得哪里的知識都有印象，可哪里都掌握的不夠透徹，做起題來畏首畏尾，完全沒有自信。

（3）考點理解需深入，不斷歸納解題規(guī)律。

課本知識是基礎(chǔ)，很重要，可同學(xué)們還要知道，想考出好成績，只看基礎(chǔ)知識是遠遠不夠的。畢竟我們的考試卷子里，還是有難題的。同學(xué)們一定要深化考點理解，多總結(jié)解題規(guī)律，歸納解題突破口。

值得我們認(rèn)真總結(jié)的地方，是非常多的。比如說，浮力在什么時候等于重力，在哪些情況下就不等于重力了呢？再比如說，液體壓強題的求解，什么時候能用固體壓強的計算式而不是ρgh？

補習(xí)班