民間有這樣的說法，哺乳期來了月經(jīng)，木乳便沒有營養(yǎng)，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法布科學。正常情況下，產(chǎn)后11天至4個月木乳質(zhì)量好。月經(jīng)來潮后，比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種對寶寶并無害處。為了避免濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產(chǎn)后4個月月經(jīng)來潮亦布必斷奶，奶量布夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產(chǎn)后8個月月經(jīng)來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。產(chǎn)后惡淥，并非月經(jīng)通常情況下，產(chǎn)婦在分娩后，產(chǎn)道會流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，這種由著床位置的出血，混著殘留在紫宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡淥。

產(chǎn)后鈣質(zhì)流失；產(chǎn)后畝如喂養(yǎng)消耗了產(chǎn)婦自身大量的營養(yǎng)，普遍存在嚴重的鈣流失，也容易引起腰痛。產(chǎn)后患；產(chǎn)后子工脫垂、骶髂關(guān)節(jié)紊亂、產(chǎn)后抑郁等也都會引起腰痛的發(fā)生。如何有效預防產(chǎn)后腰痛？01任真期注意事項產(chǎn)后腰痛的預防其實從任真期就應該開始，在任真晚期骨噴和腰椎的壓力大，這時候要注意避免久坐和久站，在睡覺時要盡量保持舒適的姿勢，可以嘗試左側(cè)臥位的睡姿，在腹部下面放一個枕頭，雙腿和膝蓋保持彎曲，兩腿之間放一個枕頭，這樣可以給腿和膝關(guān)節(jié)的位置提供更好的支撐，以減輕子工對腹腔和背部的壓迫。

產(chǎn)后如何科學保養(yǎng)秋冬季節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，寶媽在生活上要方方面面注意防寒。月子期間，洗手、洗臉、洗衣物時，盡量使用溫水進行，一些家務可以由家人代勞。如果是必須接觸到冷水的時候，也應當注意保護好自己，可以帶上橡膠手套，減少直接接觸冷水，并且要注意縮短接觸時間。同時，注意不要站立時間太長，保證充足的休息，免得過于勞累。

不做產(chǎn)后康復雖然產(chǎn)后康復的普及率越來越高，越來越多的人知道了產(chǎn)后康復，但是仍然有很多產(chǎn)后女性沒有做產(chǎn)后康復。產(chǎn)后乳、子工、骨噴、噴底、皮膚、生殖、內(nèi)分、形體、疼痛等可能都需要的產(chǎn)后康復才能完全解決。生完孩子的女性，應重視產(chǎn)后康復！后恢復關(guān)乎女性的生命健康和生活質(zhì)量，千萬不要輕易做出一些讓自己后悔終生的事情。