說到心理咨詢,就聯想到心理不正常嗎?在美國, 接受心理咨詢是自信和富有的象征,這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。

德國著1名心理治1療大師NossratPeseschkian指出:那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。

美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格1障礙之類的問題,首先想到的就是心理工作者。優(yōu)1秀的人對誰都會尊重尊重領導是一種天職，尊重同事是一種本分，尊重下屬是一種美德，尊重客戶是一種常識，尊重對手是一種大度，尊重所有人是一種教養(yǎng)，可以說尊重的魅力無限。大多數美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征,心理咨詢已成為他們醫(yī)1療保險中的一部分。在美國,幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問,有人這樣形容說:美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的,一個是法律顧問,一個心理顧問。

早在1963年,美國總1統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關于設置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”,并將這一文件以法案的形式提交國會批準通過。自此以后,大大小小的心理輔導和治1療機構便迅速在美國城鎮(zhèn)發(fā)展起來。

當今美國社會,不僅普通美國公民接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單,就連堂堂美國總1統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。難怪美國著1名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界1上“最自信、最講究實際的人。據統(tǒng)計,每500個美國人中就有一名心理咨詢師,30%的美國人定期做心理咨詢,80%的人會不定期去心理診1所。難怪美國著1名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界1上“最自信、最講究實際的人?！?

出入商務區(qū)的白領,衣著光鮮、沉著自信,但內心卻對前途充滿憂慮。兩鬢斑白的退休老人,衣食無憂、兒孫滿堂,卻整日擔心健康會不會出問題,甚至擔憂家人可能會出意外——這些都可能是缺乏安全感的表現。

美國心理學家馬斯洛指出,安全感是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺,支撐起生命和心理健康”。

擁有它的人,主觀滿意度高,樂觀自信。

缺乏它的人,生活滿意度低,焦慮恐懼。

安全感有時是外在的,比如擔心失戀、失業(yè)、生病等——這些擔心有明確的對象,通過改善環(huán)境可以重新獲得。有些安全感是內在的,例如家財萬貫卻常被貧窮的噩夢驚醒,這種不安全感來自脆弱的內心。

心理咨詢總體任務具體包括：

(一)、認識自己的內、外世界

①、人的內、外世界相互作用，人類具備“積極適應”能力

②、特別對那些有外控傾向的宿命論者

③、側重對內部世界的認識與評估

④、幫助他們認識到自己尚未解決的內部沖突

(二)、糾正不合理的欲望和錯誤觀念

①、求助者不清楚需要什么

②、錯誤觀念將求助者引入無法擺脫的困境

③、幫助求助者總結自己的經驗教訓

④、學會評估自己的思維、觀念是否合理

咨詢方案是必需的:　　

滿足求助者知情權，使咨詢雙方明確行為目標，

便于操作、便于檢查、便于總結經驗和教訓。

求助者的責任、權利和義務：　　

義務

(1)、遵守咨詢機構的相關規(guī)定；

(2)、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內容；

(3)、尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。

責任

(1)、向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料；

(2)、積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法；

(3)、完成雙方商定的作業(yè)。