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瑜伽初學(xué)者應(yīng)該怎么挑選瑜伽服更合適？

瑜伽服裝的選擇對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，服裝是基本的裝備，我們經(jīng)?？梢钥吹借べさ膭?dòng)作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習(xí)服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對(duì)于動(dòng)作的伸展性并不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對(duì)緊身點(diǎn)，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動(dòng)作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質(zhì)就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

瑜伽服挑選的注意點(diǎn)

瑜伽服裝一般應(yīng)準(zhǔn)備兩套以上，以便我們及時(shí)地更換，尤其是高溫瑜伽更應(yīng)如此。但是需要提到的一點(diǎn)是：對(duì)于古老的瑜伽修行而言：認(rèn)為我們練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助于瑜伽修行。當(dāng)然這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)講非常困難，所以我們并不推薦，只是作為知識(shí)了解而已?？傊?，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候讓你的身體沒(méi)有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是好選擇。

瑜伽服不能隨便買(mǎi)，這三點(diǎn)選瑜伽服的知識(shí)要注意

1、首先需了解清楚瑜伽服的材質(zhì)：瑜伽服屬于穿著貼身類(lèi)的服飾，加上瑜伽運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)留下不少汗水，所以瑜伽服的材質(zhì)如何就非常關(guān)鍵了，市面上雜牌的瑜伽服一般采用化纖類(lèi)材質(zhì)作為面料，當(dāng)中一些化學(xué)物質(zhì)容易隨著流汗時(shí)毛孔張開(kāi)進(jìn)入皮膚，影響身體健康;而品質(zhì)好的瑜伽服一般采用的是天然纖維作為材質(zhì)，像竹纖維和純棉，其中用竹纖維作為材質(zhì)的瑜伽服，不但質(zhì)地柔軟透氣，而且吸濕力強(qiáng)，是當(dāng)前蕞適合制 造瑜伽服的材料。

2、然后看瑜伽服的樣式設(shè)計(jì)：和其他運(yùn)動(dòng)相比，瑜伽運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是節(jié)奏比較輕緩，但幅度都比較大，因此專業(yè)的瑜伽服在整體設(shè)計(jì)上一定不要太緊，從而保證動(dòng)作有更好的伸展性，目前較為科學(xué)的瑜伽服一般采用上合下松的設(shè)計(jì)，上衣設(shè)計(jì)成較為貼合點(diǎn)，這樣不容易出現(xiàn)變形，衣袖領(lǐng)口則稍為寬松，以自然敞開(kāi)為宜;而褲子則以寬松、休閑的燈籠褲為主，這是為了保證在進(jìn)行任何動(dòng)作時(shí)不會(huì)受到束縛，特別在練習(xí)一些柔韌性比較大的動(dòng)作就更加明顯了。

3,瑜伽服的一些細(xì)節(jié)方面也不可忽視：除了上述提到的兩點(diǎn)外，還有一些小細(xì)節(jié)我們也必須留意：比如隨著季節(jié)氣溫的變化，上衣的選擇也有所不同：天氣涼的時(shí)候我們應(yīng)挑選長(zhǎng)袖的上衣，天氣熱的時(shí)候就可以選擇五分中袖的上衣;另外在顏色上建議挑選淡雅純靜的顏色，以配合瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng);另外每位初學(xué)者建議準(zhǔn)備兩套瑜伽服，方便隨時(shí)可以替換。

瑜伽服經(jīng)典搭配

長(zhǎng)衫 短褲 薄外套

灰色的長(zhǎng)衫搭配灰色的短褲，能顯腿長(zhǎng)，而且完全不用擔(dān)心練習(xí)時(shí)受束縛，另外，在外面搭配一件粉色的薄外套還能凸顯青春活力范。

短衫 長(zhǎng)褲 薄外套

在戶外練瑜伽，穿件淺綠色的短衫，搭配淺色的寬松長(zhǎng)褲，再配件防曬衣，是相當(dāng)不錯(cuò)的，因?yàn)榧瓤梢苑罆?，又可以讓人看著非常有型?

背心 緊身褲 外套

緊身粉色背心加緊身長(zhǎng)褲能突顯人手臂和腿部線條，如果把外套脫下綁于跨部，更有凹造型的feel