青少年心理咨詢

       有很多小時候遭遇冷漠對待的孩子就說,“我多希望我的爸爸媽媽管管我啊,我希望爸爸媽媽能夠陪陪我”。我們?nèi)魶]有體驗過無條件的愛與接納,就容易被關(guān)系中表面上的控制或冷漠影響。媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責(zé)備孩子,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。進(jìn)而產(chǎn)生我和你要么是控制和被控制(支配與服從)的關(guān)系,要么就是沒有關(guān)系,這樣并沒有真正體驗到你存在,我也存在。

       任何控制都會遭遇反彈,不管是道理上多么正確的控制。

不要拿孩子和其他孩子比

不對孩子說:“妹1妹已經(jīng)會數(shù)數(shù)了,你還不會,你可真笨!”哪怕他真的比別的孩子差。總是拿比他強的孩子和他比較,最能挫敗孩子的自信。

讓孩子偶爾當(dāng)當(dāng)家

帶孩子去超市,把待付款交到他手里,讓他交給收銀員。他還不會算賬,但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢,讓他當(dāng)家,會增加他生活的自信心。

讓孩子選擇自己的衣服

給孩子購買衣物,讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你并不喜歡,但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。

重視自己對孩子的承諾

本來并不想帶他去麥當(dāng)勞,卻隨口答應(yīng)他去,承諾了卻不去實現(xiàn)。你的失信讓他失去自信,也失去對你的信任。

支持孩子的夢想

向孩子提供書籍和材料,支持他干自己夢想做的事。讓孩子認(rèn)識到自己的才干和能力,他才會更有自信。

.不用辱罵來懲罰孩子的過錯

辱罵不僅打擊孩子的自信,還讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

父母努力做受人尊敬的人

父母在社會中受人尊重,能大大增長孩子的自信心。父母應(yīng)遵循合理的行為標(biāo)準(zhǔn),努力做個受人尊敬的人。

友好體諒的對待他人和自己

       更友好體諒的對待他,那么同樣這樣對待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺的想要去評價他人時,有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人,那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個特別有用的:

       這個人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個方面與我是有多么相象呢?

       這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個人之間的距離近了,并且會更加理解他人。

        當(dāng)你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法,不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。

通過這個辦法,你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評價自己的時候,你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法,你會自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對待他人,有朝一日他人也會這樣對待你。