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瑜伽服的選擇：

設(shè)計(jì)一定要貼身選擇設(shè)計(jì)貼身，而不是松松垮垮的瑜伽服，原因有兩個(gè)：

一，松松垮垮的瑜伽服在進(jìn)行臥式或者是后彎等體式的時(shí)候完全沒(méi)有問(wèn)題。但是在進(jìn)行倒立的時(shí)候，衣服容易滑落，會(huì)露出衣物和內(nèi)飾，這是非常不美觀的。

二，松松垮垮的衣服容易掩蓋你的體式動(dòng)作，不易觀察自己的體式是否到位。

不宜選寬松衣物

是不是覺(jué)得流汗的話，衣服寬松一點(diǎn)比較涼快?瑜伽中倒置體式較多，如衣物不能包裹住身體，非常容易滑動(dòng)。腰部沒(méi)有收緊,動(dòng)作一大就左右滑動(dòng)…款式也很大媽。

不宜選純棉衣物。

純棉的衣物一出汗就容易貼在身體上，加上彈性過(guò)小，在身體伸展時(shí)會(huì)有限制。

瑜伽服的選擇上，盡量以快干彈性面料為主，衣物包裏住身體，有胸墊(跳動(dòng)的動(dòng)作中保護(hù)胸部）褲子能讓你清晰觀察到膝蓋、肌肉線條的。

設(shè)計(jì)要貼身、舒適自然

瑜伽練習(xí)包括多種姿勢(shì)，如倒立和向后彎曲。寬松的衣服會(huì)滑落，露出衣服和內(nèi)部裝飾。這是非常不體面的。其次，貼身的衣服可以很容易地觀察到一個(gè)人的姿勢(shì)是否合適。如果一個(gè)人的姿勢(shì)不正確，瑜伽對(duì)他的身體有害。當(dāng)你的確喜愛(ài)寬松褲舒服的瑜伽服，能夠備一整套在觀呼吸的那時(shí)候穿，這都是非常好的選擇。

面料要透氣、環(huán)保

我們練習(xí)瑜伽的時(shí)候，前期經(jīng)過(guò)大量的熱身，身體出了大量的汗，瑜伽衣服的布料不吸汗、通氣的話，熱氣會(huì)聚集在身體周?chē)?，這對(duì)身體是極為不利的。 因此，我們可以在布料上選擇透氣性、吸汗性、質(zhì)感細(xì)膩、彈性好的材質(zhì)。其次，瑜伽服裝是貼身產(chǎn)品，所以我們必須選擇健康環(huán)保的品牌。目前，市場(chǎng)上有許多小品牌含有甲醛等有毒物質(zhì)。這些物質(zhì)隨著毛孔的放松而進(jìn)入體內(nèi)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它們會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。試著選擇一些可靠的大品牌。