小貼士：坐月子基本原則

勤清潔----頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)jun而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個(gè)月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。特別是夏季溫度較高的適合，要注意做好防暑問題，冬天要注意防寒保暖。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)。

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小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

注意肌膚護(hù)理 　　

因?yàn)楫a(chǎn)婦在懷孕期間體內(nèi)會(huì)受到雌孕激su的影響，使得皮膚表面出現(xiàn)油水不平衡的情況，所以就很容易會(huì)造成皮膚出現(xiàn)松弛的情況。因此在懷孕的時(shí)候就需要對于皮膚進(jìn)行護(hù)理了，除了每天要注意皮膚清潔外，在清潔后也要涂抹保濕水和乳液，這樣也能夠防止產(chǎn)后的皮膚松弛情況。小貼士：適合產(chǎn)婦月子期間食用的食材蓮藕：蓮藕擁有豐富的營養(yǎng)，而且清淡爽口，非常適合產(chǎn)后的新媽媽們食用。

小貼士：月子洗澡的好處有哪些

幫助睡眠 　　洗澡可以有效的促jin睡眠，緩解臨蓐對于產(chǎn)婦身體造成的萎靡狀態(tài)。此外，洗澡還能有效的促進(jìn)產(chǎn)婦血液循環(huán)，產(chǎn)婦在洗澡后會(huì)感覺到精神舒暢等情況。

小貼士：產(chǎn)婦在月子期間多久才能出門

為什么月子期間不能出門 　　

月子期間產(chǎn)婦不能出門主要是因?yàn)閼敉獾暮芏嗖淮_定因素影響，如下雨、刮風(fēng)等都會(huì)對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)造成影響。如果產(chǎn)婦受到風(fēng)涼的話，就很容易會(huì)出現(xiàn)感mao等疾病，造成產(chǎn)婦出現(xiàn)等情況所以對于產(chǎn)婦來說，在月子期間就盡量不要出門了。