公園戶外配套健身器材運(yùn)動(dòng)器材生產(chǎn)廠家批發(fā)公園健身器材蹬力器

屈膝仰臥起坐

◆鍛煉腹直肌與髂腰肌。

◆力量較好者雙手可放在耳邊，切忌抱住頸后向上拉，力量較差者可把雙手交叉于胸前，動(dòng)作要慢，避免利用慣性。

圓盤下拉

◆鍛煉背部肌肉。

◆既能加強(qiáng)肌肉力量，又能提高身體柔韌性，但動(dòng)作不要過快過猛。

◆注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用；2.器材安全使用范圍為2m；3、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧；4.禁用該器材做使用方法以外的動(dòng)作；5.運(yùn)動(dòng)者注意單臂不可突然撤力，以免造成傷害。

劃船機(jī)

◆有氧運(yùn)動(dòng)與肌肉耐力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉背肌、臀肌、大腿肌肉。

◆練習(xí)時(shí)注意腰背挺直，不要弓腰，上下肢配合用力，動(dòng)作有節(jié)奏。

蹬腿機(jī)腿推舉

◆主要鍛煉大腿肌肉。

◆注意背要貼緊靠背，身體保持正直，蹬起時(shí)動(dòng)作平穩(wěn)，不能過猛，注意膝關(guān)節(jié)與腳尖保持相同方向，蹬直腿時(shí)不要完全伸直膝關(guān)節(jié)。

◆注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過100kg/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位

戶外健身器材惠州揭陽(yáng)運(yùn)動(dòng)器材批發(fā)公園健身器材蹬力器

坐式體前屈

◆這是一個(gè)柔韌性練習(xí)，可以改善肩、背、腰、臀，以及大腿后側(cè)肌肉的柔韌性。

◆注意體前屈時(shí)先彎曲髖關(guān)節(jié)，然后才是腰背前伸；動(dòng)作要緩慢，膝關(guān)節(jié)保持稍微彎曲，不要完全伸直。

健身車

◆有靠背與無(wú)靠背兩種，由于沒有阻力，屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的有氧運(yùn)動(dòng)。

◆注意腰背挺直，盡量不用座位太高或太矮的器械。

上斜引體向上

◆主要鍛煉肌肉與垂直引體向上相同，但難度有所降低。

◆注意在動(dòng)作過程中身體要保持成一條直線，臀部不要下沉。

◆注意事項(xiàng)：使用者體重不超過100KG/人。

雙杠臂屈伸

◆鍛煉胸大肌、肩肌前部、肱三頭肌。

◆1.分腿騎坐前進(jìn)；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側(cè)坐越兩杠，擺動(dòng)跨杠下；4.雙臂屈伸運(yùn)動(dòng)。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。注意事項(xiàng)：使用者體重不超過100KG/人。限用人數(shù)：1人。

室外公園老人適合鍛煉器材健身路徑批發(fā)東莞強(qiáng)利好品牌公園健身器材蹬力器

強(qiáng)利體育器材，籃球架﹑乒乓球臺(tái)，塑膠場(chǎng)地鋪設(shè)﹑人工草坪鋪設(shè)，為配合全民健身計(jì)劃的實(shí)施，博采國(guó)內(nèi)外廠家之特長(zhǎng)，公司自主研發(fā)新一代室外健身器材，符合GB19272-2011標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)合理，選材考究，做工精細(xì)

深圳市猛力體育器材有限公司專業(yè)生產(chǎn)銷售路徑器材，健身器材，高低單杠特價(jià)促銷啦.在鍛煉、娛樂過程中隨著人體運(yùn)動(dòng)一起動(dòng)的器材，稱作動(dòng)態(tài)型運(yùn)動(dòng)器材，如踏步器、扭腰器、太空漫步器等。此類器材在保養(yǎng)時(shí)須注意幾點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)部件的加油，在室外的健身器材，采用于油脂潤(rùn)滑的較多，而且大多數(shù)是全密封狀態(tài)的。這類器材**每年加換油一次以進(jìn)行保養(yǎng)。

這里要特別指出的是室外器材不適合采用?。C(jī)）油潤(rùn)滑。

運(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙；健身器材的運(yùn)動(dòng)部件運(yùn)動(dòng)間隙一般都設(shè)計(jì)成轉(zhuǎn)動(dòng)軸的0.001～0.002倍直徑尺寸。間隙過小，則在運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量時(shí)容易卡死，間隙過大又容易產(chǎn)生振動(dòng)，損壞零部件。一般健身器材在維護(hù)保養(yǎng)時(shí)都應(yīng)該檢查運(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙，因使用時(shí)間過長(zhǎng)或使用頻率較高而產(chǎn)生過大的運(yùn)動(dòng)間隙，應(yīng)立刻更換有關(guān)的零部件，或通知有關(guān)廠商。