重慶拓展訓練公司企業(yè)戶外拓展

重慶拓展訓練公司企業(yè)戶外拓展重慶拓展培訓企業(yè)戶外拓展

拓展培訓名稱：《畢業(yè)墻》

拓展訓練課程類型：團隊協(xié)作項目

團隊拓展簡介類型：團體的所有成員在不借助任何道具的情況下，徒手攀爬翻越一座4米高的木墻，攀越過去的團隊成員只留少數在墻體上方協(xié)助，其他的進行保護。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。

使群體成為率的工作團隊：通過求生訓練，可以讓小組學習怎樣成為高績效的工作團隊。群體與

團隊是不一樣的，團隊成員努力的結果使團隊的績效水平遠大于個體成員績效的總和。團隊的成員要

求相互之間的幫助和支持，創(chuàng)造團結精神，增加工作滿意度。參加拓展訓練的許多學員都是在一種重

視個人成就的背景中成長起來的，許多人雖然具有相當的技術才能，但卻缺乏扮演團隊角色所需的其

他才能。培訓的目的就是在培訓的指導下通過種種練習讓員工體會到團隊工作帶來的好處，接受

團隊工作的價值觀念。團隊建設訓練的目的是讓團隊成員理解，應該如何運用自己的個性特征為群體

做出貢獻。因為團隊成員需要依靠密切合作才能解決他們面臨的大量問題，所以，他們需要更多的相

互學習，從僅僅是一群人變成合作互助的團隊。

重慶拓展訓練企業(yè)戶外拓展

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拓展培訓名稱：《高空斷橋》

拓展訓練課程類型：個人突破項目

團隊拓展簡介類型：經典的上海拓展訓練項目之一。重慶拓展訓練報價企業(yè)戶外拓展戶外拓展訓練的特點1、綜合活動性：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。顧名思義，在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，而這個橋的中間卻是斷開的，間距1.2米-1.4米，要求所有隊員爬上8米的高空后，從斷橋的橋板一側邁到另一側，再從另一側邁回來，整個過程要求獨立完成。

拓展訓練場地與器材：

1.室外：高空組合訓練架一套，高7-12米

2.直徑10.5毫米動力繩2條

3.D型鎖或O型鎖4把，主鎖4把

4.全身式安全帶3套，安全帽3頂 本文來自上海拓展培訓訓練公司

5.40厘米應急扁帶1條

給我印象較深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。據業(yè)內人士透露，目前大部分外企、民營企業(yè)以及一些大型國企都對員工的拓展訓練十分重視，這些企業(yè)都會和一些做拓展訓練的公司定期聯絡，每年至少會給員工做一次拓展訓練。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

重慶拓展訓練策劃書企業(yè)戶外拓展

重慶拓展訓練策劃書

【項目介紹】

隊員站在6米 的高處，分別踏上并越過一塊懸在空中搖晃的木板，然后到離出發(fā)點8米的對面。

【項目目的】

適應新環(huán)境的能力；培養(yǎng)個人的自信心與勇氣；團隊的溝通協(xié)作能力；感受集體和個人的利益關系；培養(yǎng)學員集體榮譽感。

這是模擬兩個團隊在同一市場上競爭時，如何去處理彼此之間的關系。在創(chuàng)業(yè)初期，老員工跟著老板一起攻城拔寨，建立起現在的基業(yè)和深厚的感情，這是一種開疆拓土的能力，在發(fā)展和變革期，企業(yè)需要規(guī)范化的運營管理和創(chuàng)新，需要的是另一種能力。兩個隊伍之間會產生比較強烈的沖突，需要兩個隊伍內部之間對自己的目標和談判策略有統(tǒng)一的認識，并能根據變化做出調整，在目標上從對人負責轉變成對事負責。同時，在體驗的過程中，使學員認識到一方在和另一方談判時，對沖突的處理態(tài)度和方法技巧也將對整個目標的實現有重大影響

重慶拓展訓練企業(yè)戶外拓展重慶渝倫拓展訓練的價值所在

很多人將拓展訓練等同于“極限挑戰(zhàn)”或“訓練”時，誤認為拓展訓練是對學生體能的極限挑戰(zhàn)，但事實上拓展訓練的體能在課程中占的比例并沒有想象中大，所有的活動都是在學生體能可以達到的范圍之內，是力所能及的一些活動。有的國企有一筆經費時才會考慮要不要進行一次拓展訓練，而大多數情況下最后又改成了課堂式學習。只是由于情境的改變造成心態(tài)發(fā)生變化，將體能的鍛煉轉向心理與體能結合的活動，甚至一些活動本身并不需要消耗“生能”之外的能量，在所有課程結束后，身體體能的增加相對于技能增加要低，尤其是在非常態(tài)情境下控制和運用身體能力成為鍛煉的重點，而這些鍛煉在危險環(huán)境、危機應對與求生情境的生活中具有極大價值，學習的內容屬于生育的范疇。

拓展訓練作為體育課如何解決學生的身體鍛煉時提出：“體能消耗，心理挑戰(zhàn)。同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力?！逼鹪赐卣褂柧氃趯W生的鍛煉中，絕大多數的活動項目對體能要求不高，剛好達到的狀態(tài)。關于體能和體質的低要求也是對傳統(tǒng)體育的身體健康、增強體質的教學目標的補充和完善，能夠很好地滿足體育“五維觀”關于實現體育教育目標多元化。

拓展訓練的動作比較接近生活化，而且具有較強的個人習慣性，和傳統(tǒng)體育課相比，拓展訓練的身體練習方面學習較少，很少有技術性動作的重復練習來達到掌握某個動作的練習，體能消耗相對較低。

過低的認為體能消耗也是誤解，在課上學生積極的個人挑戰(zhàn)活動體能消耗很大，在隊友挑戰(zhàn)時的保護和配合同樣需要付出體力，這類活動在第三類活動價值項目上體力消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。05，未達到顯著性水平，其余七個因子均達到顯著性水平P<。共有7次課占整學期的43.75%，在這些課中學生汗流浹背氣喘吁吁，調查發(fā)現心率超過120次/分的時間不少于30分鐘，實感問詢學生反映出現肌肉酸軟等現象，甚至在求生墻、天梯等項目中出現抽筋等情況。