跑步機(jī)，它分為機(jī)械式跑步機(jī)和

電動(dòng)跑步機(jī)。年齡較大的人員可以選擇機(jī)械型跑步機(jī)，它是一種主動(dòng)式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)

自身狀況進(jìn)行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動(dòng)跑步機(jī)，它是一種被動(dòng)式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，

強(qiáng)行訓(xùn)練者按此速度進(jìn)行跑步。對(duì)于年輕人，力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是必不可少的，你可以買(mǎi)幾個(gè)小杠鈴。此外還有一些簡(jiǎn)易、

實(shí)用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。

調(diào)查表明，跑步是人類(lèi)喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。而自從有了跑步機(jī)的出現(xiàn)，跑步就可以不受自然因素的限制，使鍛煉者更自由、更安全地跑出健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，跑步機(jī)已經(jīng)成為全球市場(chǎng)銷(xiāo)量有氧運(yùn)動(dòng)器材。跑步機(jī)是中收入家庭和喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人群的運(yùn)動(dòng)器材。關(guān)于跑步機(jī)，您也許未曾注意的小問(wèn)題，為此，特別收集整理了行業(yè)的跑步機(jī)供大家參考，希望對(duì)大家有用,下面就由小編為您闡釋吧。

跑步機(jī)減肥貴在堅(jiān)持，三天兩天曬網(wǎng)減肥效果并不會(huì)太好。另外大家在選擇跑步機(jī)的時(shí)候要記住“一分錢(qián)、一分貨”的道理，謹(jǐn)慎選擇。

消費(fèi)者在選購(gòu)跑步機(jī)時(shí)，不應(yīng)盲目追求跑步機(jī)的檔次，也不要因?yàn)橼s時(shí)髦而選購(gòu)已經(jīng)淘汰的舊式機(jī)械跑步機(jī)，而要根據(jù)自身的健身目標(biāo)，選擇一項(xiàng)適合自己健身需求的跑步機(jī)?？紤]購(gòu)買(mǎi)適用的家用跑步機(jī)的朋友