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項目類型：團隊協(xié)作型

參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，zui后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

競賽規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊zui后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團結協(xié)作精神。

拓展訓練市場運動中，競爭也是越來越激烈，就目前來看，和拓展培訓發(fā)生競爭主要有：特色旅游、軍旅培訓、商務休閑、企業(yè)內訓、素質教育等。旅游是一個發(fā)展相對成熟的行業(yè)，但是旅游市場的競爭異常激烈，門檻低，利潤低，使用紅海藍海理論來分析，顯然，傳統(tǒng)的旅游的行業(yè)已經處于紅海狀態(tài)，不值得再投資、再投入這個行業(yè)。拓展培訓公司又結合旅游的形式，開展旅游拓展培訓的形式。市場中很多旅游公司，也推出了拓展培訓和旅游相結合的特色旅游，在旅游的同時，穿插一兩個業(yè)余級別的拓展培訓項目。軍事拓展培訓是結合了軍事體驗和拓展培訓兩者優(yōu)點的一種新型體驗式培訓方式，大都和軍訓、打造紀律性團隊和強調執(zhí)行力有關。

拓展培訓管理要求

加拓展訓練前需要將自己的真實狀況與要求和組織方溝通。

 1、拓展訓練出發(fā)前需要準確的填報自己的姓名、民族、身份1證號、既往病史、有無傷病等。

 2、個人生活習慣的特殊要求。

 3、檢查自己是否有意外傷害與醫(yī)1療保險。

準備合適的日常用品。

 1、是否帶齊了適季的衣服,冬天注意野外氣溫相對較低，應帶件較厚較保暖的衣服。

 2、夏天需帶游泳泳具，防曬霜、太陽鏡、帽子與自己常備的部分物品。

 3、可以帶些簡單的零用食品。

 4、所需常規(guī)藥品的準備與用法。

戶外拓展訓練有用嗎？針對企業(yè)效益低下、人才流失、跳槽等讓企業(yè)頭疼不己的問題，在通過參加企業(yè)團隊戶外拓展訓練,人才流失率明顯下降，團隊合作精神和企業(yè)凝聚力大大加強。拓展訓練帶來的益處：帶給團隊合作：訓練內容豐富生動、寓意深刻在團隊合作中揮發(fā)應有的效用。拓展訓練對企業(yè)的好處：使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容有序，使員工表現(xiàn)出更佳的領導與管理才能。