你的肌膚改善干燥了嗎？    

如今天氣干燥起來(lái)，皮膚也開始變得緊繃。夏天皮膚受到的傷害，現(xiàn)在不及時(shí)修復(fù)，很容易產(chǎn)生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。那么秋天要怎么護(hù)膚?秋季護(hù)膚的主題依然是美白和保濕，下面就和大家一起來(lái)分享秋季美容護(hù)膚小技巧吧。

一、及時(shí)補(bǔ)水，防止過(guò)度失水

入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補(bǔ)充水分，以保持皮膚的濕潤(rùn)。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭。因此，秋季護(hù)膚及時(shí)補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過(guò)度失水，是女性養(yǎng)顏美容中基本和首要的護(hù)膚措施。因?yàn)榧∧w在容易敏感的狀態(tài)下，無(wú)論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起過(guò)敏。

二、不要立即換護(hù)膚品

換季時(shí)節(jié)，大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺(tái)。其實(shí)，初秋別忙更換護(hù)膚品。因?yàn)閾Q季時(shí)氣候變化頻繁，與外界接觸密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品，隨時(shí)觀察肌膚變化。

三、去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)

受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時(shí)正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。但也別因?yàn)橐粫r(shí)心急而過(guò)份去角質(zhì)，否則反而會(huì)刺激發(fā)炎。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。選化妝水化妝水是用在清潔皮膚后的護(hù)膚品，它對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用也是不容忽視的。

四、保濕精華液來(lái)補(bǔ)充

爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺(jué)得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺(jué)過(guò)于油膩，這個(gè)時(shí)候你不妨就用保濕精華液來(lái)銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)，比單純使用化妝水更受用。

五、保濕面膜常敷有效

皮膚保養(yǎng)狂人的共同點(diǎn)就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜有效!除了解決整臉干荒問(wèn)題，兩頰松垮的毛孔也會(huì)因?yàn)槌滹査荻s小一些，看起來(lái)較有彈性。

六、溫和清潔避免刺激皮膚

換季時(shí)更好把夏天洗凈力的洗面乳收起來(lái)，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!

千萬(wàn)要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結(jié)實(shí)的泡泡來(lái)清潔肌膚每一個(gè)部位，而不是用手直接接觸肌膚!

七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對(duì)我們?nèi)梭w的危害。對(duì)于還在為臉上長(zhǎng)斑怎么辦這個(gè)問(wèn)題困擾的朋友們，一定要用正確對(duì)待臉上的斑點(diǎn)，選擇正確的祛斑方法，堅(jiān)持下去必定能夠收獲燦爛的容顏。生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少的發(fā)生。但是在秋天，更好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

5招補(bǔ)水保濕秘籍 讓你水潤(rùn)整個(gè)秋冬

秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發(fā)增多，沒(méi)有水分的肌膚仿佛喪失了活力，怎樣才能令你的肌膚在干燥的秋冬依舊水潤(rùn)呢？今天就教大家5個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)水小妙招，讓你的肌膚水潤(rùn)整個(gè)秋冬。

　　1、蔬果補(bǔ)水法

　　蔬果是為營(yíng)養(yǎng)健康的補(bǔ)水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當(dāng)然還有一些補(bǔ)水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補(bǔ)充肌膚水分，同時(shí)還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤(rùn)不減。不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)對(duì)皮膚經(jīng)常進(jìn)行磨砂或者是做化學(xué)脫皮等以達(dá)到皮膚美白的效果這樣會(huì)使皮膚抵抗力下降，對(duì)光更加敏感而容易長(zhǎng)斑。順便透露一個(gè)小秘密，萵苣還能用來(lái)榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤(rùn)肌膚的作用。

　　2、鮮豆?jié){敷面

　　每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進(jìn)行敷面，大約15~20分鐘即可，一個(gè)星期后就能明顯感覺(jué)肌膚變得更加水潤(rùn)了。當(dāng)然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來(lái)，用來(lái)去角質(zhì)，能讓肌膚變得更加光澤。

　　3、純水保濕法

　　秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發(fā)增多，肌膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護(hù)膚品時(shí)有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進(jìn)行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅(jiān)持一周3~4次，會(huì)令你的肌膚光滑水潤(rùn)。

　　4、面霜加入維E更保濕

　　維E被譽(yù)為“青春之泉”，能起到鎖水滋養(yǎng)的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤(rùn)白皙。

　　5、普洱茶 蜂蜜

　　如果你來(lái)自云南，相信你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)蜂蜜水加普洱茶這個(gè)補(bǔ)水妙招。其實(shí)此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中制成爽膚水，蜂蜜有很好的滋潤(rùn)作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補(bǔ)水滋養(yǎng)作用。

秋季出游在外如何保養(yǎng)皮膚？

炎熱的夏季已經(jīng)過(guò)去，涼爽的秋季來(lái)領(lǐng)，這個(gè)時(shí)候許多愛(ài)好旅游的朋友一定會(huì)趁著這個(gè)秋高氣爽的天氣出門旅游去。下巴朝下，將中指和無(wú)名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。天氣雖好，提醒出游的女性朋友們，一定不能忽略了自己皮膚的保養(yǎng)。出游在外由于水土的差異，勢(shì)必讓皮膚敏感起來(lái)，回來(lái)可能伴隨著、斑點(diǎn)的和痘痘的增長(zhǎng)，所以為了預(yù)防這種事情的發(fā)生，我們出門在外一定要注意皮膚保養(yǎng)。

1、旅行不免就會(huì)增加我們的運(yùn)動(dòng)量，因此人體的就開始旺盛也導(dǎo)致我們的面部有著越來(lái)越多的汗水油脂，再加上外部環(huán)境的風(fēng)吹日曬，不及時(shí)清理干凈的話，就讓讓肌膚變黑和變粗糙。晚上建議使用含有滋養(yǎng)成分的眼部精華液或眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。所以玩晚一天下來(lái)，用溫水潔面，切記勿用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，清潔過(guò)后再涂抹點(diǎn)護(hù)膚霜保養(yǎng)肌膚！

　　2、早上起來(lái)也要深層清潔自己的臉面。晚上時(shí)間充足的話可以給肌膚去下角質(zhì)除去風(fēng)吹日曬引起的老化角質(zhì)層。同時(shí)可以敷個(gè)面膜緩解下受傷的肌膚。

　　3、女性朋友們外出旅行化妝的話，盡量采取簡(jiǎn)單的化妝法，不要濃妝艷舞的，而且結(jié)束一天行程睡定要卸妝清潔在入睡。

　　4、外出旅游見(jiàn)陽(yáng)光比較多，因此要做好防曬的準(zhǔn)備，帶上太陽(yáng)鏡或者帽子來(lái)抵擋強(qiáng)光的照射并適當(dāng)擦一些防曬霜。

　　5、在旅途中提醒大家不要一味得吃些油膩食物或者干果零食，飲食仍要合理搭配可以多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)的維生素和各種礦物質(zhì)，這樣才能讓皮膚引干燥而起皺。

　　后還是建議出游前后到美容院做下護(hù)理，讓你的專業(yè)美容師給你一些出游美容護(hù)理的建議，你要知道一旦長(zhǎng)、長(zhǎng)斑容易，去除這些問(wèn)題就不是很容易的哦，愛(ài)護(hù)自己的皮膚從預(yù)防開始。

白糖洗臉讓皮膚變得光滑白嫩

　　白糖洗臉可以，美白肌膚等。因白糖中含有人身體所以營(yíng)養(yǎng)，但白糖不易多吃，白糖的好處具體有哪些?

　　1、白糖中含有豐富的維生素，特別是維C成分更是天然的美白劑，用來(lái)美白相對(duì)安全健康。

　　2、含有一種多糖成分，它具有氧化功能，能夠幫助我們的肌膚衰老，是女性的好伙伴。

　　3、白糖中含有一種能夠幫助愈合傷口的成分，所以臉部如果有痘痘的話，也能夠利用白糖去除痘印，愈合因長(zhǎng)痘痘而產(chǎn)生的創(chuàng)口。

　　4、不過(guò)也要注意，白糖由于顆粒較大，可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生摩擦和損害，所以不宜使用過(guò)于頻繁。

　　如何用白糖洗臉?

　　1、直接洗

　　做法：每天晚上用洗面奶清潔臉部之后，取出適量的白砂糖放在手掌中，然后加入適量的清水，將白砂糖研磨成為少許的細(xì)砂狀;然后就像洗面奶一樣放入臉部細(xì)揉;五分鐘之后用清水洗干凈就可以了。

　　此用法可以有效去除印和痘印。

　　2、牛奶白糖面膜美白肌膚

　　做法：將白糖放入鍋中，加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆?大火燒開直到白糖全部融化;隨后加入新鮮牛奶，2分鐘之后就可以關(guān)火了;等牛奶放量之后涂抹在臉上，半個(gè)小時(shí)洗干凈就可以了。

　　白糖和牛奶對(duì)于美白肌膚都具有很好的效果，兩者混合之后效果加倍，比一般的面膜效果好得多。