佰氏健康(廣州)大健康科技有限公司縮陰液生產(chǎn)廠家加工廠

找到了正確的縮陰產(chǎn)品之后，還要掌握一些技巧，這樣才更快遞縮陰。

1、縮陰需要循序漸進(jìn)，不同的陰1道松弛程度需要縮陰的時間也不同，所以可以結(jié)合自身陰1道松弛程度選擇適合的周期，堅(jiān)持使用，效果更好。

2、外用縮陰產(chǎn)品，使用簡單，雖說不會影響正常的生活，但使用之后陰1道正處于一個緊縮修復(fù)的階段，如果同1房切不可過于頻繁或者激烈。

生1孩子后下面松怎么辦

收縮運(yùn)動

躺下，放松身體，用手指輕輕插入陰1道，然后收縮，夾住陰1道，3秒鐘后放松，重復(fù)數(shù)次。逐步延長時間。

提肛鍛煉

俯臥，雙膝彎曲。收臀肌肉向上提肛。緊閉尿1道、陰1道和肛1門(同時受骨1盆底肌肉支撐)，這種感覺如尿急，但不能上廁所則需閉尿動作。維持骨1盆底部肌肉收縮5秒，然后慢慢放松，5-10秒后，重復(fù)收縮。在鍛煉時，按照規(guī)律呼吸，保持身體其他部位的放松。雙手觸碰腹部，如果腹部出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，表明動作不當(dāng)

剖宮產(chǎn)后下腹放松多久能恢復(fù)正常

產(chǎn)程后松弛基本上多發(fā)生于順產(chǎn)母親，主要是指母親在自然分娩時，腹中胎兒從陰1道產(chǎn)下，女性正常陰1道直徑2.5厘米，與一般新生兒頭上大約10厘米的直徑，即分娩時正常陰1道擴(kuò)張至10厘米，分娩時擠壓陰1道，會造成一定的擴(kuò)張，肌肉和處1女膜痕也被徹底破壞，彈性下降，松弛現(xiàn)象十分明顯。

不過，我們女性陰1道是有自我修復(fù)功能的，只是具體的修復(fù)情況因人而異。普通的產(chǎn)后松弛在產(chǎn)后3個月就會恢復(fù)正常，媽媽們不必?fù)?dān)心。

“松”會造成什么后果？

易引起婦科炎1癥，陰1道松弛會使陰1道的自我調(diào)節(jié)活性減低，。陰1道皺褶里殘留大量死皮細(xì)胞、病菌等，。容易引發(fā)感1染，造成陰1道炎和其他婦1科病。

引發(fā)女性尿失禁。因松馳導(dǎo)致的陰1道前壁膨出，。當(dāng)大笑、咳嗽、打噴嚏時腹壓增1高，。容易出現(xiàn)尿失禁。嚴(yán)重者還會便1秘、反復(fù)泌尿系統(tǒng)感1染。加速衰老。

陰1道松弛會導(dǎo)致卵1巢功能衰1退，子1宮脫垂，雌激1素分泌紊亂減少。皮膚也容易變得暗黃、長斑等，出現(xiàn)早更、早衰現(xiàn)象。

縮1陰食譜：風(fēng)栗鮮淮山紅棗煲鮮雞湯

材料：鮮淮山1條、風(fēng)栗肉、紅棗、雞半只、豬瘦肉、生姜。

做法：各物分別洗凈。鮮淮山刮皮、切塊;風(fēng)栗肉切對半;雞去臟雜、尾部，一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲，加清水，武火滾沸后，改文火煲約2小時，下鹽便可。

功效：鮮美清潤，有益1氣生津、健脾養(yǎng)1胃、強(qiáng)筋壯1骨之功。

縮1陰法按1摩法

縮1陰法按1摩的具體做法是：仰臥、屈腿、雙膝分開、腳底相對，用手從膝關(guān)節(jié)向大腿根部按1摩，至腿后跟再由下而上按1摩。吸氣按1

摩，手回膝后再呼氣。重復(fù)做5次在按1摩的時候要放松，注意感受到運(yùn)動帶來的全身舒適。

拉伸腿部練習(xí)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。活動軀干、大腿時，腹壓作用于陰1道，產(chǎn)生快感，同時陰1道口也打開，有利于局部氣血暢通。

坐位，雙手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，墊平。提起臀部，左腿外展，稍微伸直；放下臀部，換上右腿。重復(fù)5次

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婦女發(fā)炎會導(dǎo)致下面松弛嗎

生產(chǎn)多

如今生育政策放開了，很多女性都開始實(shí)行養(yǎng)二胎，女性生育過多會導(dǎo)致陰i道松弛，女性朋友自然分娩后，胎兒發(fā)育到一定程度就會從女性的陰i道產(chǎn)出來，女性生產(chǎn)時用力過猛容易導(dǎo)致陰i道松弛，如果在生產(chǎn)后沒有進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，陰i道就會越來越松，陰i道是由肌肉和筋膜構(gòu)成，生孩i子時用力過猛也會導(dǎo)致陰i道撕裂，所以說女性朋友生產(chǎn)后自然完成了陰i道修復(fù)，避免陰i道松弛。

相信很多女性私i處都有困擾問題

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