南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

兒童跆拳道培訓(xùn)有哪些注意事項(xiàng)?

兒童跆拳道培訓(xùn)有哪些注意事項(xiàng)?如今，跆拳道在中國的發(fā)展可以用“迅猛”一詞來形容 ，那是因?yàn)榇蠹叶贾?，跆拳道對于?qiáng)身健體帶來的益處有多大。因此，導(dǎo)致越來越多的家長 為了增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，紛紛選擇讓他們?nèi)⒓觾和倘琅嘤?xùn)。在培訓(xùn)過程中有一些注意事項(xiàng) ，需要掌握。

一、要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法：

從老師方面講，在進(jìn)行兒童跆拳道培訓(xùn)之前，教練要安排20分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間，為了可 以讓孩子的身體熱起來，以防在之后的練習(xí)中受傷。在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，教練也需要根據(jù)不同 孩子的性格特點(diǎn)、身體狀況來結(jié)合不同的步法和腿法來安排教學(xué);

二、要有學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性：

從孩子方面講，要培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)跆拳道的積極主動(dòng)性。因?yàn)檫@是學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)、提高跆拳道 競技水平的首要條件。孩子們只有積極主動(dòng)性的去學(xué)習(xí)跆拳道，才能讓培訓(xùn)達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效 果;

參加少兒跆拳道培訓(xùn)要知道哪些?近年來，跆拳道越來越歡迎，但是很多家長對孩子參加跆拳道培訓(xùn) 有著這樣那樣的疑問。例如：跆拳道適合孩子學(xué)習(xí)嗎?寶寶幾歲可以參加跆拳道培訓(xùn)等等。

一、跆拳道適合孩子學(xué)習(xí)嗎?

　　回答是肯定的，孩子學(xué)習(xí)跆拳道是對他們健康成長非常有幫助的，可以強(qiáng)生健體、磨練意志力、增強(qiáng) 自信心等。另外，孩子通過階段的學(xué)習(xí)達(dá)到不同的級(jí)別，會(huì)很有成就感。

二、寶寶幾歲可以參加跆拳道培訓(xùn)?

　　一般3~4歲就可以參加少兒跆拳道培訓(xùn)了，因?yàn)檫@期間都是一些跆拳道的基本動(dòng)作，相對來說比較簡單 ，而且有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。而且這個(gè)年齡的孩子一般已經(jīng)具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力，所以開始學(xué)習(xí)是沒什么問題的。

　　三、跆拳道不會(huì)影響孩子長個(gè)子?

　　一般老師會(huì)根據(jù)寶寶們的身體情況進(jìn)行規(guī)劃課程，所以在這期間寶寶們只要認(rèn)真和老師進(jìn)行學(xué)習(xí)不但 不影響長個(gè)，還會(huì)有助于寶寶生體成長。因?yàn)樘┤赖奶咄群蛪和葧r(shí)都是肌肉的縱向拉伸，還會(huì)塑造 很好的腿部線條。

跆拳道主要有哪些技術(shù)特點(diǎn)?

　1.重視呼吸和發(fā)聲

　　在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明人在無負(fù)荷工作時(shí)百分之十的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高百分之十四。

　　2.追求速度和力量

　　跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　3.講究腿法和拳腳

　　在進(jìn)行兒童跆拳道培訓(xùn)時(shí)，特別需要注意，主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計(jì)在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。

易犯錯(cuò)誤和糾正方法：

(1)右腿蹬伸和左腿踢擺脫節(jié)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

糾正方法：可做右腿蹬地起跳，左腿屈膝擺起，同時(shí)兩臂上擺并 在頭上擊響的踏跳練習(xí)。

(2)起跳后，上體過于前俯，坐臀，致使下墜。

糾正方法：可多做行進(jìn)間的單拍腳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)上體正直，降低騰 空高度，掌握正確動(dòng)作后，逐步加大騰空高度，完成空中造型。

教法提示：

(1)先做原地或行進(jìn)間拍腳練習(xí)。

(2)跳起上頂懸掛物體。

(3)做右腿蹬地起跳，左腿屈膝擺起，同時(shí)兩臂上擺并在頭上 擊響的踏跳練習(xí)。