很重要的一點(diǎn)就是國際品牌的家用跑步機(jī)尤其是中端家用系列在技術(shù)和設(shè)計(jì)上確實(shí)比國產(chǎn)的更出色。就減震技術(shù)而言，多數(shù)專利減震都是出自國際品牌之手，雖然國產(chǎn)的品牌也在逐步的提升技術(shù)上的不足但終究慢上一拍；設(shè)計(jì)上，國產(chǎn)跑步機(jī)很多都是直接襲國際品牌經(jīng)典款式而來的山寨品，在做工和用料上又沒有國際大品牌的態(tài)度，所以往往是學(xué)了個(gè)四不像，就外形像。而且國際品牌大多進(jìn)入行業(yè)時(shí)間較早，擁有豐富的歷史生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)和完善的產(chǎn)品體系，因此說國際品牌整體上好過國產(chǎn)品牌也無可厚非。

跑步機(jī)價(jià)格的多少很多時(shí)候取決于跑步機(jī)品牌、型號(hào)、功能，選購一臺(tái)多功能跑步機(jī)相比一般單一跑步機(jī)來說，體驗(yàn)感是不一樣的，隨著人們健身意識(shí)的加強(qiáng)，大部分朋友都不但要健身，還要在健身的同時(shí)體驗(yàn)到不一樣的樂趣，那么就得選購一款多功能跑步機(jī)。那么選擇多功能跑步機(jī)有什么好處呢?1、跑步機(jī)產(chǎn)品屬于大件健身器材，現(xiàn)在朋友們的住所都是一百平米左右的樓房，擺放跑步機(jī)之后可能會(huì)占用一部分空間了，這一部分空間對(duì)于一百平米左右的樓房來說也是極其珍貴的。

６．提升速度：在跑步機(jī)上進(jìn)行訓(xùn)練，在需要適應(yīng)新速度的時(shí)候，可以嘗試比自己在正常情況下略快一些的配速，逐漸的調(diào)高高度機(jī)的速度，這樣對(duì)于速度的適應(yīng)能力會(huì)增加，這小幅度的能力提升對(duì)于跑步能力的提升來說是至關(guān)重要的。

７．跑步即將結(jié)束的時(shí)候，切記不要立刻停下來，需要慢慢地把速度跳下來，終到慢走的狀態(tài)，否則，突然停下來，會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況。

８．運(yùn)動(dòng)后注意伸拉，這樣有助于緩解肌肉酸痛，有效防止肌肉緊張導(dǎo)致腿粗，肌肉拉傷等，能讓你的肌肉更加緊致，塑型塑體。