緩解青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

1.堵不如疏，要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。愛(ài)玩是孩子的天性，為了防止孩子沉迷打游戲，父母可以培養(yǎng)孩子進(jìn)行別的健康游戲項(xiàng)目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅游等等，孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感覺(jué)到快樂(lè)，就不會(huì)去虛擬世界尋求安慰。

2.有意識(shí)培養(yǎng)孩子的意志力。孩子容易沉迷于電子游戲，其中一個(gè)原因是孩子意志力薄弱，易受到外干擾，從小培養(yǎng)孩子的意志力，能夠幫助孩子在面前，做出正確的選擇。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

長(zhǎng)期網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。由于長(zhǎng)時(shí)間注視電腦顯示屏，眼睛的感光物質(zhì)消耗過(guò)多，導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力低等。由于經(jīng)常熬夜、睡眠不足，造成生物鐘紊亂。具體表現(xiàn)為：精神萎靡、昏昏欲睡；體內(nèi)失衡、植物神經(jīng)紊亂；產(chǎn)生憂慮等不好的情緒，從而誘發(fā)神經(jīng)官能癥、心理疾病、精神疾病等危害。種：學(xué)習(xí)失敗的孩子，由于家長(zhǎng)、老師對(duì)孩子的期望過(guò)于單一，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞成為孩子成就感的惟一來(lái)源。

青少年如何戒掉網(wǎng)癮

預(yù)防為主，所有的事情，預(yù)防總是比重要。社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)都要通過(guò)各種宣傳途徑，使青少年看到上網(wǎng)好處的同時(shí)，也要看到可能帶來(lái)的危害；采取各種有效的方法，堅(jiān)決杜絕青少年上網(wǎng)，控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。二是豐富日常生活。為了取得上網(wǎng)的時(shí)間，欺騙父母、老師、學(xué)校，在學(xué)習(xí)成績(jī)上欺騙父母。平時(shí)積極參加社會(huì)、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動(dòng)，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛(ài)好;

網(wǎng)癮的介紹

網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱(chēng)“互聯(lián)網(wǎng)癖癥”，就是在網(wǎng)上持續(xù)操作的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，隨著樂(lè)趣的不斷增強(qiáng)，而欲罷不能，難以自控，有關(guān)網(wǎng)絡(luò)上的情景反復(fù)出現(xiàn)腦際，漠視了現(xiàn)實(shí)生活的存在。是人們沉迷于網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種生理、心理障礙的總稱(chēng)。網(wǎng)絡(luò)綜合癥對(duì)人的健康危害很大，尤其會(huì)使人體的植物神經(jīng)功能?chē)?yán)重紊亂，導(dǎo)致難以入睡，緊張頭暈等。父母可以讓孩子及早認(rèn)識(shí)電腦除游戲外的大量功能，引導(dǎo)孩子了解各類(lèi)應(yīng)用軟件，如文字編輯、表格編輯等等。甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺(jué)、迷和妄想。