馬鞍山養(yǎng)老院的管理制度：

1、禁絕在床上躺著吸煙，禁絕在廚房灶后堆積柴草，以防形成火災(zāi)等事故；

2、不過量喝酒，以防形成醉酒傷人等事端。

3、任何人上下樓梯應(yīng)抓好扶手，靠右行進(jìn)，不追不急不趕，留意禮讓。

4、體弱、有病白叟不該獨(dú)自上街，以防病倒途中或遇事故。

5、不吃蛻變、過期食物。

6、不相信傳肖、廣告藥，不隨意亂買藥品。（制止社會(huì)人員向白叟推銷藥品、食物及各種保建品。

7、未經(jīng)辦公室贊同，任何外來人員不得隨意進(jìn)入白叟房間。

8、非廚房作業(yè)人員，任何人不得私行進(jìn)入廚房重地。

馬鞍山養(yǎng)老院老人吃早餐注意事項(xiàng)：

1、早餐不宜硬

有很多老人習(xí)慣吃硬的米飯，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣是不好的。尤其是在早上吃硬米飯對(duì)胃是非常不好的，老人的早餐應(yīng)做到盡量吃軟得食物。

理由：晚上人的臟腑都是休息狀態(tài)，唯獨(dú)胃是處于工作中，所以剛起床時(shí)的胃是尤其虛弱的，而老年人的消化能力又不是特別好，所以這時(shí)不應(yīng)進(jìn)食過硬的食物，而應(yīng)以軟食、流食為主。

2、早餐不宜葷

向陽老年護(hù)理院表示：早餐應(yīng)以清淡為主，不宜太過油膩。老人是心腦血管的好發(fā)人群，所以平時(shí)在飲食上要多加注意。

養(yǎng)老院的養(yǎng)生小技巧：

1、按時(shí)喝水

如果你口渴了，說明體內(nèi)缺水比較嚴(yán)重，那么這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水已經(jīng)晚一步了。

2、按時(shí)休息

隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都是處于高壓力階段，在日常生活中，有很多人在休息之前會(huì)感到很疲勞，因?yàn)槿嗽诟械狡诘臅r(shí)候，疲勞已經(jīng)到了一定的程度，休息后要花很長(zhǎng)時(shí)間才可以擺脫疲勞，另外就是過度疲勞會(huì)給疾病留下隱患。工作一段時(shí)間后稍作休息，注意勞逸結(jié)合，可以很快的消除疲勞感，還可以提高工作學(xué)些的效率。

3、按時(shí)鍛煉

按時(shí)參加體育鍛煉也是養(yǎng)生知識(shí)的一部分，近年來，老年病在日趨年輕化，即青壯年患者數(shù)量不斷增加，青壯年脂肪干患者的大量增加更是令人恐懼，這與他們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)、暴飲暴食、經(jīng)常飲酒密切相關(guān)。對(duì)于老年人來講更是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。

由于養(yǎng)老院周圍環(huán)境的突然變化以及社會(huì)和家庭關(guān)系的影響，使老年人難以適應(yīng)，這損害了老年人的心理健康并加速了衰老過程。下面就簡(jiǎn)單了解老年人的情緒有多方面影響的內(nèi)容。

在老年人中，生理記憶力逐漸下降，導(dǎo)致一系列身心退化的變化。這種正常的生理變化將嚴(yán)重影響老年人的心理健康，給老年人帶來很多不適和痛苦。在衰老的基礎(chǔ)上，如果加上疾病，一些老年人會(huì)感到恐懼。

由于老年人的身體機(jī)能和健康狀況惡化，沒有孩子陪伴等原因會(huì)引起老年人的情緒波動(dòng)，從而影響老年人的心理健康。老年人的神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，對(duì)環(huán)境的敏感性降低，另外，由于血管減少導(dǎo)致老年人的血流變化和總體液量，因此體溫受到外界干擾的影響比普通人更為嚴(yán)重，這影響了老年人的身心協(xié)調(diào)，因此很難維持穩(wěn)定的體溫。