對于學員來說，戶外活動時間很多，因此要注意及時補充活動的能量，增加蛋白質(zhì)和維生素攝入量，達到練武強身的目的。該套路舒展大方，走架靈活，身棍合一，主要以掃打點掛、搶劈拔架、舞花擋挑為主，其動作快慢相間，技擊性強，是一套難得的棍術(shù)套路。不管愛好什么拳種，都應(yīng)有所側(cè)重地解決某些技術(shù)問題。可適當減少身體素質(zhì)訓練的比重，增加基本技術(shù)和套路的訓練，以便武術(shù)技藝有較大幅度的提高。

登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學、影視人才培訓、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學校。

少林小龍武術(shù)學校是由嵩山少林聯(lián)合承辦的，并經(jīng)國家教育局批準成立的正規(guī)大型青少年文武教育培訓學校，學校同時開設(shè)有武術(shù)課和從幼兒到高中專的文化教育課，武術(shù)課由取得武術(shù)教練資格的少林弟子擔任，文化課由國家正規(guī)師范學院好的教師擔任，傳授學員正宗的少林功夫?？茖W實驗表明，未成年經(jīng)常參加武術(shù)體育運動可促進胸廓發(fā)育，呼吸肌力量增強，呼吸深度和肺活量加大，從而cu進新陳代謝，對身體的生長發(fā)育十分有益。

打躬式：由抱彌陀式變?yōu)閮墒志従徟e起，放在自己的頭腦后，兩手心護住耳朵，在向下打躬的時候，兩個手要按住耳朵，要深呼深吸，接著，在起來時兩手再伸開，可做四次。

武術(shù)基本功，即練習武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)，主要包括腿功、腰功、肩功和樁功等。

少林小龍武術(shù)學校是由嵩山少林聯(lián)合承辦的，并經(jīng)國家教育局批準成立的正規(guī)大型青少年文武教育培訓學校，學校同時開設(shè)有武術(shù)課和從幼兒到高中專的文化教育課，武術(shù)課由取得武術(shù)教練資格的少林弟子擔任，文化課由國家正規(guī)師范學院好的教師擔任，傳授學員正宗的少林功夫。所以，一個人如果缺乏適當?shù)纳眢w訓練，就不能達到和產(chǎn)生健全的思維。

你的孩子喜歡打鬧嗎？那就讓他學武術(shù)吧！這類觸覺學習型的孩子，他們的動作協(xié)調(diào)能力較強，適當?shù)刈屗麄儏⒓游湫g(shù)興趣班的話，反而有利于他們?nèi)粘０察o地學習。

少林小龍武術(shù)學校是由嵩山少林聯(lián)合承辦的，并經(jīng)國家教育局批準成立的正規(guī)大型青少年文武教育培訓學校，學校同時開設(shè)有武術(shù)課和從幼兒到高中專的文化教育課，武術(shù)課由取得武術(shù)教練資格的少林弟子擔任，文化課由國家正規(guī)師范學院好的教師擔任，傳授學員正宗的少林功夫。經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學、影視人才培訓、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)院校。