中醫(yī)穴位推拿按摩理療亞健康

　　癥狀：頭部某點(diǎn)疼痛，類似脈搏跳動(dòng)。做事沒(méi)精神，思維遲鈍。

　　方法：多半有氣郁積在心。在同側(cè)找到痛點(diǎn)，用拇指輕揉，疼痛處多有結(jié)節(jié)，可揉開(kāi)。也可揉搓外關(guān)穴。

　　癥狀：吃飯不規(guī)律，導(dǎo)致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。

　　方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復(fù)摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調(diào)節(jié)胃的功能。

　　癥狀：大多年輕白領(lǐng)女性患有不同程度的。

　　方法：可敲打經(jīng)絡(luò)，尤其是“膽經(jīng)”。用指節(jié)由大腿外側(cè)腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時(shí)敲打3分鐘。

　　癥狀：大便干燥，不暢，會(huì)造成小腹贅肉、膚色不均。

　　方法：用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再?gòu)膬蓚?cè)從上往下推。，每晚五分鐘。嚴(yán)重者可于起床前再推一次。

　　癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無(wú)法入睡，熬到凌晨;早上起不來(lái)。

　　方法：“金雞獨(dú)立”能靜心，身心俱調(diào)。抬一足直立，站穩(wěn)后閉眼睛。每天堅(jiān)持練習(xí)幾分鐘，一周后，“時(shí)差”就倒過(guò)來(lái)了。

　　癥狀：大把掉發(fā)，發(fā)色干枯，毫無(wú)光澤。

　　方法：用手指肚敲打頭部，又稱“鳴天鼓”，可健腦護(hù)發(fā)。還可用手指肚梳頭養(yǎng)發(fā)，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅(jiān)持兩周，就會(huì)有效。

推拿基礎(chǔ)可以學(xué)習(xí)到嗎？重慶推拿培訓(xùn)告訴你

     推拿沒(méi)有基礎(chǔ)也可以學(xué)，但不建議自學(xué)，因?yàn)槭址ㄐ枰蠋熓职咽纸痰?，沒(méi)人教的話會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作變形等，要么力道不足導(dǎo)致達(dá)不到的效果，要么強(qiáng)用力導(dǎo)致自己手傷筋。如果你想從事這方面的工作，可以找個(gè)老師跟著學(xué)一段時(shí)間，一般三到六個(gè)月差不多基本手法就可以學(xué)的差不多了，自己給家里人按按放松可以了，如果想要把它當(dāng)做一份職業(yè)，必須要系統(tǒng)的學(xué)一段時(shí)間

　　沒(méi)有基礎(chǔ)可以學(xué)，但是較好找一個(gè)師傅教你主要是有的部位用力大小是有要求的，不然會(huì)出現(xiàn)意外。再有就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)師傅自學(xué)的不相信你希望你找一個(gè)名師那樣出徒以后可以獨(dú)立。希望采納

推拿按摩與正骨的區(qū)別概括來(lái)說(shuō)有以下三點(diǎn)：

一、前者用力遲緩，后者分為傳統(tǒng)正骨與柔性正骨，傳統(tǒng)正骨講究快速?zèng)_擊，會(huì)瞬間發(fā)力，相對(duì)比較，柔性正骨手法輕柔，力度徐徐而施，緩緩而行，在不知不覺(jué)間把骨骼復(fù)位，為顧客解決痛苦；

二、前者用時(shí)較長(zhǎng)，后者同樣分為兩種情況，傳統(tǒng)正骨手法急速，用時(shí)較短，但需要正骨師擁有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)和精湛的手法，因?yàn)榭焖贈(zèng)_擊的力量多大合適這點(diǎn)如果把握不好，用力太小不能正確復(fù)位，用力太大則可能造成二次損傷，容易引發(fā)糾紛；柔性正骨用時(shí)稍長(zhǎng)些，進(jìn)行摸骨評(píng)估后，手法復(fù)位遵循“筋喜柔惡剛”的中醫(yī)思想，力度輕柔，緩緩施力，慢慢達(dá)到四兩撥千斤的效果；

三、前者可和酸痛，對(duì)于頭頸肩腰腿痛不能從根源解決問(wèn)題，后者只要正骨師技術(shù)精湛，進(jìn)行準(zhǔn)確復(fù)位后，效果，明顯感覺(jué)好轉(zhuǎn)。比如痛立止理骨術(shù)，輕柔安全，調(diào)理疼痛效果就很不錯(cuò)，近些年很受認(rèn)可?，F(xiàn)在人得頸肩腰腿痛的很多，推拿按摩不能治根的話，不好做，掌握一門(mén)能徹底疼痛的技術(shù)，對(duì)發(fā)展才更好！