食堂托管公司告訴你芝麻的食用價值

食堂托管公司告訴你芝麻的食用價值 一、防治皮膚：可使皮膚白皙潤澤，并可防治各種皮膚。 二、養(yǎng)血護(hù)膚：能皮膚干燥、粗糙，使皮膚細(xì)嫩光滑，紅潤有光澤。 三、營養(yǎng)保?。貉a(bǔ)班，養(yǎng)發(fā)，生津，通乳，潤腸。 四、：潤腸，對因腸液減少引起的，單用即有效。 五、促進(jìn)骨骼發(fā)育：食堂托管公司告訴你，常吃芝麻可以對骨骼、牙齒的發(fā)育有很大的好處。 六、：能強(qiáng)身健體，益壽延年，補(bǔ)肝，潤脾和肺。 七、預(yù)防：芝麻含有人體必需的高含量脂肪酸，對預(yù)防有很好的效果。 八、護(hù)發(fā)：助消化，保養(yǎng)肌膚，護(hù)發(fā)。

食堂承包公司告訴你食用番茄的注意事項(xiàng)

食堂承包公司告訴你食用番茄的注意事項(xiàng) 番茄富含豐富的維生素C，胡蘿卜素，B族，還有糖類，對人有許多保健功效。此外，番茄還可胃火牙痛、津液干渴、尿短少，因肝陰虛、虛火上炎所致的、、、眼干等癥也可食用番茄。但食用番茄也有一些注意事項(xiàng)，接下來，就由食堂承包公司來為大家講解一下食用番茄的注意事項(xiàng)。 一、未成熟的西紅柿不適合吃，含有有毒的番茄堿，攝入過多會使人。 二、吃番茄吃得太多會導(dǎo)致身體不舒服，吃的時候要控制好食量，不要多吃。 三、番茄是寒性食物，空腹吃容易引起脾胃虛寒，降低其消化功能，而飯后吃可促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。 四、食堂承包公司告訴你，番茄性涼，寒性體質(zhì)者及經(jīng)期女性不宜過量食用，以免體內(nèi)寒氣加重。 五、吃番茄時，PH偏低，且含有較多的植物酸，腸胃虛弱的人吃番茄多對身體有害。因此，患急性胃、急性菌痢及活動期潰瘍病的患者暫時不應(yīng)進(jìn)食，以免加重病情。 六、服用新斯的明或加蘭他敏時，忌食西紅柿，遇有此情況，應(yīng)向醫(yī)生咨詢，聽從醫(yī)生囑咐。

飯?zhí)檬巢呐渌凸緶\談蘋果的營養(yǎng)功效

飯?zhí)檬巢呐渌凸緶\談蘋果的營養(yǎng)功效 飯?zhí)檬巢呐渌凸颈硎荆O果是一種食用水果，全世界有7500個品種，我國普遍的品種有紅富士、國光、金帥、黃香蕉等，果皮有黃、綠、紅、青等色調(diào)，口感有甜、甜酸等，具備不一樣的芬芳味道，營養(yǎng)元素基礎(chǔ)類似，特性是帶有水果中全部的營養(yǎng)元素，但成分均很少，蘋果帶有綿白糖、葡萄糖和果糖，還帶有果膠、檸檬酸，主要是葡萄糖酸、檸檬酸鈉，除直接生吃外還行做成水果汁和蘋果醬。那么蘋果的營養(yǎng)價值及功效具體有哪些呢？下面來讓我們一起去了解下： 飯?zhí)檬巢呐渌凸颈硎荆O果的纖維、果膠、物等能減少身體壞碳水化合物并提升好碳水化合物成分，因此每日吃一兩個蘋果不易得。蘋果性溫，味甘，酸，入脾肺，常常食用蘋果具備功效，能夠減少呼吸系統(tǒng)疾病產(chǎn)生的概率。蘋果中常含的纖維素能使腸子內(nèi)的排泄物變松；蘋果帶有豐富多彩的檸檬酸，可刺激性腸胃腸蠕動，促進(jìn)順暢。另一方面蘋果中帶有果膠，又能抑止腸胃異常的腸蠕動，使消化吸收主題活動緩減，進(jìn)而抑止輕微拉肚子。 飯?zhí)檬巢呐渌凸颈硎?，蘋果釋放的香味可緩解心態(tài)，緩解精神壓力，針對神經(jīng)有功效，睡覺前枕邊放一個蘋果，能夠有助于睡眠。針對人員及其老人，人體內(nèi)的碳水化合物很可能會較高，很可能會引起層面的病癥。要想防止和降膽固醇，提議適當(dāng)食用蘋果。蘋果有益于調(diào)整身體中的血糖指標(biāo)，還可以減少人體的碳水化合物。蘋果是歸屬于堿性的食物，適當(dāng)食用堿性的食物，有益于中合身體中的酸性物質(zhì)，使我們的身體素質(zhì)越來越更強(qiáng)，提升精力。