不同點(diǎn)：1。跑板不同板的跑板形狀為“弓形”，即跑板中部略高，側(cè)面略低。軟板跑步機(jī)與普通平板跑步機(jī)一樣平坦，在視覺(jué)上與普通跑步機(jī)相同，但使用不同的材料。對(duì)于不同的形狀，它會(huì)帶來(lái)不同的跑步感受。下面將詳細(xì)描述兩者在減震結(jié)構(gòu)上的優(yōu)缺點(diǎn)。 2，減震結(jié)構(gòu)不同雖然兩者的運(yùn)行材料均優(yōu)于普通平板式跑步機(jī)，但有一個(gè)決定性因素是跑板的減震機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)不同。由于弓板跑步機(jī)早在2007年就設(shè)計(jì)了跑板柔性連接運(yùn)行平臺(tái)的結(jié)構(gòu)，弓形跑板可以向兩端釋放沖擊力，同時(shí)具有跑步感， “漲”。

選擇跑步機(jī)的幾個(gè)要素：

臺(tái)面傾斜角度。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)升幅可以達(dá)到45度，讓你有翻山越嶺的感覺(jué)。智能調(diào)整功能。目前世界上先進(jìn)的跑步機(jī)會(huì)在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動(dòng)調(diào)整速度和角度，以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率?？刂泼姘?。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能。

05.其它功能

以上四點(diǎn)是選購(gòu)跑步機(jī)的核心指標(biāo)，接下來(lái)的功能屬于錦上添花。

①折疊收納

跑步機(jī)不是個(gè)小玩意，如果家里面積不是很大，可折疊收納算是個(gè)很實(shí)用的功能了②坡度調(diào)節(jié)

家用跑步機(jī)一般都自帶坡度調(diào)節(jié)（部分全折疊跑步機(jī)除外），無(wú)論是手動(dòng)調(diào)節(jié)還是電動(dòng)調(diào)節(jié)，這幾乎成了家用跑步機(jī)的標(biāo)配。坡度調(diào)節(jié)功能的作用主要是能夠提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，事半功倍，并能模擬登山運(yùn)動(dòng)。

跑步機(jī)減肥可以很靠譜

有讀者表示，為了減肥自己買了臺(tái)幾千元的跑步機(jī)，但一段時(shí)間下來(lái)，自己的體重和身材變化并不大。據(jù)l健身工作室私人教練

跑步時(shí)間要合理

有人自己在家跑步的時(shí)候并沒(méi)有時(shí)間規(guī)劃，狀態(tài)好跑一個(gè)小時(shí)，狀態(tài)不好就跑十幾分鐘。“跑步時(shí)間太短，身體來(lái)不及，消耗掉的只是肌肉內(nèi)儲(chǔ)存的熱量，加個(gè)餐就補(bǔ)回來(lái)了。而跑步時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓身體進(jìn)入過(guò)載狀態(tài)，不僅不能消耗脂肪，反而會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下