人們現(xiàn)在也已經(jīng)都知道了灸對(duì)于自己的身體是有很多的好處的，那么艾灸可以天天都做嗎?不知道的朋友們就請(qǐng)往下看。如果艾灸疾病的，而且身體的癥狀是比較的嚴(yán)重的，那么艾灸的時(shí)間就可以久一些了，一天可以一到兩次，如果剛開始做的話，可以少灸一些時(shí)間，等身體適應(yīng)了以后，再正常的進(jìn)行艾灸。

在艾灸的過程中，我們要放松自己的心情，把心態(tài)放好會(huì)有利于調(diào)理的效果，是個(gè)需要堅(jiān)持的過程，不是一次兩次就能起到效果的。

“家有三年艾，郎中不用來”。艾灸使用的艾草需要經(jīng)過三年的陳干置放，調(diào)理效果才好，但是如果使用劣質(zhì)的話會(huì)直接損傷到健康。

  很多制作粗劣的，艾草生長(zhǎng)不好，篩選制作的時(shí)候其中雜質(zhì)多，卷制松軟，在熏灸的時(shí)候容易掉灰，甚至說火頭掉落在身上，直接肌膚。

  而沒有經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間置放陳干的艾草，性質(zhì)不足，拿來艾灸不足，本身就會(huì)損傷經(jīng)絡(luò)，消耗氣血。

  所以在選擇的時(shí)候要注意，無雜質(zhì)；卷制緊實(shí)，其中艾草要打成艾絨，金黃色質(zhì)地為佳。

      但是這個(gè)陽(yáng)熱在身體上到底能發(fā)揮多神奇的作用，并非你去點(diǎn)燃了一根在身體上熏烤了一段時(shí)間就可以發(fā)揮，比方我們?nèi)绻谏先パ舅遣粫?huì)發(fā)揮任何作用的。它得作用于有神識(shí)的活人身上才可以發(fā)揮真正的作用。

　　因此，如果你灸，你的神識(shí)一直在外面忙碌而不是收攝心神回歸于這個(gè)身體，那其實(shí)是利用在“烤肉”，而非艾灸。換一種說法就是你只是在自己這副上去用功，有沒有作用呢?有的，但是不可能深入，也不可能有所謂的“灸治百病”!

　　因此，深入變成了艾灸效果發(fā)揮多少的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。而這個(gè)深入就必須要借助于我們的心神才可以，老師曾說：“神至則氣至，氣至則血至，氣推血至則百病消”，通過艾灸我切實(shí)體會(huì)到。

　　因此，艾灸里也就有了個(gè)“心法”，有了這個(gè)心法，也就賦予了“艾灸”這個(gè)方法根本的一個(gè)作用，也就是“調(diào)神”的作用，而其它的包治百病的作用都是基于“調(diào)神”的基礎(chǔ)上，身體的自我修復(fù)力和恢復(fù)的結(jié)果。