重慶拓展訓(xùn)練公司企業(yè)戶外拓展

重慶拓展訓(xùn)練公司企業(yè)戶外拓展重慶拓展培訓(xùn)企業(yè)戶外拓展

拓展培訓(xùn)名稱：《畢業(yè)墻》

拓展訓(xùn)練課程類型：團隊協(xié)作項目

團隊拓展簡介類型：團體的所有成員在不借助任何道具的情況下，徒手攀爬翻越一座4米高的木墻，攀越過去的團隊成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的進行保護。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。

使群體成為率的工作團隊：通過求生訓(xùn)練，可以讓小組學(xué)習(xí)怎樣成為高績效的工作團隊。群體與

團隊是不一樣的，團隊成員努力的結(jié)果使團隊的績效水平遠大于個體成員績效的總和。團隊的成員要

求相互之間的幫助和支持，創(chuàng)造團結(jié)精神，增加工作滿意度。參加拓展訓(xùn)練的許多學(xué)員都是在一種重

視個人成就的背景中成長起來的，許多人雖然具有相當(dāng)?shù)募夹g(shù)才能，但卻缺乏扮演團隊角色所需的其

他才能。培訓(xùn)的目的就是在培訓(xùn)的指導(dǎo)下通過種種練習(xí)讓員工體會到團隊工作帶來的好處，接受

團隊工作的價值觀念。團隊建設(shè)訓(xùn)練的目的是讓團隊成員理解，應(yīng)該如何運用自己的個性特征為群體

做出貢獻。因為團隊成員需要依靠密切合作才能解決他們面臨的大量問題，所以，他們需要更多的相

互學(xué)習(xí)，從僅僅是一群人變成合作互助的團隊。

重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展

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拓展培訓(xùn)名稱：《高空斷橋》

拓展訓(xùn)練課程類型：個人突破項目

團隊拓展簡介類型：經(jīng)典的上海拓展訓(xùn)練項目之一。重慶拓展訓(xùn)練報價企業(yè)戶外拓展戶外拓展訓(xùn)練的特點1、綜合活動性：拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。顧名思義，在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，而這個橋的中間卻是斷開的，間距1.2米-1.4米，要求所有隊員爬上8米的高空后，從斷橋的橋板一側(cè)邁到另一側(cè)，再從另一側(cè)邁回來，整個過程要求獨立完成。

拓展訓(xùn)練場地與器材：

1.室外：高空組合訓(xùn)練架一套，高7-12米

2.直徑10.5毫米動力繩2條

3.D型鎖或O型鎖4把，主鎖4把

4.全身式安全帶3套，安全帽3頂 本文來自上海拓展培訓(xùn)訓(xùn)練公司

5.40厘米應(yīng)急扁帶1條

給我印象較深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，目前大部分外企、民營企業(yè)以及一些大型國企都對員工的拓展訓(xùn)練十分重視，這些企業(yè)都會和一些做拓展訓(xùn)練的公司定期聯(lián)絡(luò)，每年至少會給員工做一次拓展訓(xùn)練。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

重慶拓展訓(xùn)練策劃書企業(yè)戶外拓展

重慶拓展訓(xùn)練策劃書

【項目介紹】

隊員站在6米 的高處，分別踏上并越過一塊懸在空中搖晃的木板，然后到離出發(fā)點8米的對面。

【項目目的】

適應(yīng)新環(huán)境的能力；培養(yǎng)個人的自信心與勇氣；團隊的溝通協(xié)作能力；感受集體和個人的利益關(guān)系；培養(yǎng)學(xué)員集體榮譽感。

這是模擬兩個團隊在同一市場上競爭時，如何去處理彼此之間的關(guān)系。在創(chuàng)業(yè)初期，老員工跟著老板一起攻城拔寨，建立起現(xiàn)在的基業(yè)和深厚的感情，這是一種開疆拓土的能力，在發(fā)展和變革期，企業(yè)需要規(guī)范化的運營管理和創(chuàng)新，需要的是另一種能力。兩個隊伍之間會產(chǎn)生比較強烈的沖突，需要兩個隊伍內(nèi)部之間對自己的目標和談判策略有統(tǒng)一的認識，并能根據(jù)變化做出調(diào)整，在目標上從對人負責(zé)轉(zhuǎn)變成對事負責(zé)。同時，在體驗的過程中，使學(xué)員認識到一方在和另一方談判時，對沖突的處理態(tài)度和方法技巧也將對整個目標的實現(xiàn)有重大影響

重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展重慶渝倫拓展訓(xùn)練的價值所在

很多人將拓展訓(xùn)練等同于“極限挑戰(zhàn)”或“訓(xùn)練”時，誤認為拓展訓(xùn)練是對學(xué)生體能的極限挑戰(zhàn)，但事實上拓展訓(xùn)練的體能在課程中占的比例并沒有想象中大，所有的活動都是在學(xué)生體能可以達到的范圍之內(nèi)，是力所能及的一些活動。有的國企有一筆經(jīng)費時才會考慮要不要進行一次拓展訓(xùn)練，而大多數(shù)情況下最后又改成了課堂式學(xué)習(xí)。只是由于情境的改變造成心態(tài)發(fā)生變化，將體能的鍛煉轉(zhuǎn)向心理與體能結(jié)合的活動，甚至一些活動本身并不需要消耗“生能”之外的能量，在所有課程結(jié)束后，身體體能的增加相對于技能增加要低，尤其是在非常態(tài)情境下控制和運用身體能力成為鍛煉的重點，而這些鍛煉在危險環(huán)境、危機應(yīng)對與求生情境的生活中具有極大價值，學(xué)習(xí)的內(nèi)容屬于生育的范疇。

拓展訓(xùn)練作為體育課如何解決學(xué)生的身體鍛煉時提出：“體能消耗，心理挑戰(zhàn)。同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力?！逼鹪赐卣褂?xùn)練在對學(xué)生的鍛煉中，絕大多數(shù)的活動項目對體能要求不高，剛好達到的狀態(tài)。關(guān)于體能和體質(zhì)的低要求也是對傳統(tǒng)體育的身體健康、增強體質(zhì)的教學(xué)目標的補充和完善，能夠很好地滿足體育“五維觀”關(guān)于實現(xiàn)體育教育目標多元化。

拓展訓(xùn)練的動作比較接近生活化，而且具有較強的個人習(xí)慣性，和傳統(tǒng)體育課相比，拓展訓(xùn)練的身體練習(xí)方面學(xué)習(xí)較少，很少有技術(shù)性動作的重復(fù)練習(xí)來達到掌握某個動作的練習(xí)，體能消耗相對較低。

過低的認為體能消耗也是誤解，在課上學(xué)生積極的個人挑戰(zhàn)活動體能消耗很大，在隊友挑戰(zhàn)時的保護和配合同樣需要付出體力，這類活動在第三類活動價值項目上體力消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。05，未達到顯著性水平，其余七個因子均達到顯著性水平P<。共有7次課占整學(xué)期的43.75%，在這些課中學(xué)生汗流浹背氣喘吁吁，調(diào)查發(fā)現(xiàn)心率超過120次/分的時間不少于30分鐘，實感問詢學(xué)生反映出現(xiàn)肌肉酸軟等現(xiàn)象，甚至在求生墻、天梯等項目中出現(xiàn)抽筋等情況。