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過多的晚霜

知 道夜晚是肌膚的良機，就涂大量的厚重晚霜入睡，以為這樣轉(zhuǎn)日起來就會給你驚喜？No！除非是注明可以大量使用甚至是當成睡眠面膜使用，否則按一般 用量使用，因為晚霜相對，油分也較多，涂得太多會阻隔肌膚的正常呼吸和代謝，反而讓肌膚缺氧，變得暗淡無光甚至會加速衰老。

五、洗面奶泡泡控

泡 泡多就容易讓心里感覺洗得凈，但其實潔面活性劑和增泡劑完全可以做到泡泡非常多，卻對洗凈沒有更好的幫助，還會對肌膚造成刺激。而且即便真是清潔力強，也 不一定是好事，把保護皮脂洗去，肌膚就會出現(xiàn)各種問題。所以，洗不洗得干凈不要看泡泡多少，要看洗后的感覺，要以透潤而不是滑作為洗凈的衡量標準，因為滑 是很多不良界面活性劑殘留的特征，但是清透和潤澤它們卻做不到。

打圈涂眼霜

這是流行了一陣子的眼霜涂法，但是很多人都把它誤讀了，其實打圈只是一個方向，而方式則是順著打圈的方向點按，這樣就既能照顧到眼周穴位和體液循環(huán)，讓眼睛更舒服，也同樣兼顧眼周脆弱的肌膚，如果你的打圈方式是用推的，那時間長了一定會造成眼周松垮和細紋的增加。

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一份高階“戰(zhàn)痘”計劃

1注意飲食如果你是愛長痘的人，這樣吃：

戒掉所有加糖食物，如糖果、甜食、餅干、蛋糕等。

減少白米、白面食物的比例。少吃白饅頭、白面包、白米飯、面條，可以換成全谷雜糧，如無糖燕麥粥、紅豆粥、八寶粥。

少吃紅肉。牛羊肉、牛肉干、肉松等少吃，可以換成豆制品。

多吃蔬菜尤其是綠葉菜。它們含有多種物質(zhì)，有利降低反應(yīng)。

吃辛辣食物、酒類要節(jié)制；少吃鹽，降低食物咸度。

每天要保證喝7~8杯水，加快體內(nèi)代謝廢物排出。

2正確護膚平時用溫水洗臉，每日一到兩次，保持面部清潔。避免質(zhì)量低劣、油性強的化妝品，忌用堿性大的肥皂洗臉。

3調(diào)整作息保證睡眠時間，晚上洗個熱水澡早早。出門時注意避免日光曝曬，可打傘或戴遮陽帽，或者擦防曬霜。

4心理調(diào)節(jié)學會自我調(diào)節(jié)心情，避免經(jīng)常緊張，通過社交、運動等方式充分放松身心。

年底到了，免不了有聚餐約會~

燒烤火鍋大排檔、KTV吃宵夜，一直熬到凌晨兩點都正常不過。

有美食和朋友自然開心，但辛辣油膩入口，要是再熬個夜，臉真的撐不住?。?

不信？看看臉上是不是開始爆痘，痘印還特別難消？特別女生，一要出門見人，化妝都遮不掉，就很崩潰！

在很多人眼里，臉上長的痘痘都是一樣的，但這里面還是有一些不同的，特別要跟玫瑰（也叫）區(qū)別開來。別看玫瑰也帶了倆字兒，跟（痘痘）這么一比起來，扯不上親兄弟關(guān)系。

○ 相同點

一部分玫瑰會有和

○ 不同點

玫瑰主要會在面中部出現(xiàn)一過性或持久性的紅斑、擴張、、、皮膚也會有些水腫、干燥脫屑、刺痛、燒灼等等感覺。

對于很多人而言，痘痘是一個曾經(jīng)伴隨了整個青春的詞語，不過有人即使過了青春期，跨入了80、90后朋克養(yǎng)生群，可依然被痘痘整得頭大。