秋季出游在外如何保養(yǎng)皮膚？

炎熱的夏季已經(jīng)過去，涼爽的秋季來領(lǐng)，這個(gè)時(shí)候許多愛好旅游的朋友一定會(huì)趁著這個(gè)秋高氣爽的天氣出門旅游去。天氣雖好，提醒出游的女性朋友們，一定不能忽略了自己皮膚的保養(yǎng)。但由于冬季干燥，也可使用油分比較少的保濕補(bǔ)水面膜，市面上現(xiàn)也有針對混合性皮膚的面膜購買。出游在外由于水土的差異，勢必讓皮膚敏感起來，回來可能伴隨著、斑點(diǎn)的和痘痘的增長，所以為了預(yù)防這種事情的發(fā)生，我們出門在外一定要注意皮膚保養(yǎng)。

1、旅行不免就會(huì)增加我們的運(yùn)動(dòng)量，因此人體的就開始旺盛也導(dǎo)致我們的面部有著越來越多的汗水油脂，再加上外部環(huán)境的風(fēng)吹日曬，不及時(shí)清理干凈的話，就讓讓肌膚變黑和變粗糙。秘方二：乳液濕敷狡猾做法：許多人平時(shí)總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂脧?qiáng)，比單用化妝水保濕效果更好，對于換季干燥肌膚非常有效。所以玩晚一天下來，用溫水潔面，切記勿用堿性過強(qiáng)的肥皂，清潔過后再涂抹點(diǎn)護(hù)膚霜保養(yǎng)肌膚！

　　2、早上起來也要深層清潔自己的臉面。晚上時(shí)間充足的話可以給肌膚去下角質(zhì)除去風(fēng)吹日曬引起的老化角質(zhì)層。同時(shí)可以敷個(gè)面膜緩解下受傷的肌膚。

　　3、女性朋友們外出旅行化妝的話，盡量采取簡單的化妝法，不要濃妝艷舞的，而且結(jié)束一天行程睡前一定要卸妝清潔在入睡。

　　4、外出旅游見陽光比較多，因此要做好防曬的準(zhǔn)備，帶上太陽鏡或者帽子來抵擋強(qiáng)光的照射并適當(dāng)擦一些防曬霜。

　　5、在旅途中提醒大家不要一味得吃些油膩食物或者干果零食，飲食仍要合理搭配可以多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)的維生素和各種礦物質(zhì)，這樣才能讓皮膚引干燥而起皺。

　　后還是建議出游前后到美容院做下護(hù)理，讓你的專業(yè)美容師給你一些出游美容護(hù)理的建議，你要知道一旦長、長斑容易，去除這些問題就不是很容易的哦，愛護(hù)自己的皮膚從預(yù)防開始。

吃水果減重兩大誤區(qū)要注意！

水果減重誤區(qū)一：拿水果當(dāng)“干糧”

　　在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減重。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充饑。春季也要注意防曬春季氣候干燥，紫外線穿透性強(qiáng)，到達(dá)地面的量也多，人們一下子難以適應(yīng)，極易曬黑。周末休息獨(dú)自在家時(shí)，上超市買了一個(gè)香瓜、半個(gè)西瓜、半個(gè)木瓜、3個(gè)桃子以及一個(gè)火龍果，她邊看電視邊吃水果，中間還“加塞”了一個(gè)冰淇淋，沒來得及消滅香瓜時(shí)，已開始頻頻上廁所，原來吃壞了肚子。

 點(diǎn)評(píng)：果汁過量當(dāng)心果糖尿

　　由于水果多偏涼性，吃多了易導(dǎo)致腹瀉。另外沒有淀粉、蛋白質(zhì)這些能量來源，過多吃水果，還會(huì)提血糖的濃度，大腦會(huì)持續(xù)發(fā)出沒有飽的錯(cuò)誤信息，且血糖在胃里停留的時(shí)間長，對胃的損害亦比較大，血糖還會(huì)引起果糖尿(癥狀表現(xiàn)為躁動(dòng)、頭昏，血糖還易引發(fā)成年人的尿病)等癥，愛喝果汁的小孩多患此病。辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品辦公室冬季護(hù)膚4大必備單品冬季本來就干燥，尤其職場中的女性，每天在辦公室枯燥的環(huán)境中，護(hù)膚是很重要。建議吃瓜果前，正確地了解自己的身體狀況。脾胃不好的人不適合吃涼性食物。

 水果減重誤區(qū)二：水果 一把維生素片

　　“有志者，事竟成”，這是小麗在減重路上的堅(jiān)定信念。減重十年，她堅(jiān)持沒怎么吃主食，早餐基本上是一個(gè)水果 一把維生素片。祛斑小妙招6、蘆薈美白準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。用她的話說，就是通過十年艱苦奮斗，終得現(xiàn)在的苗條身材。但前幾天看過醫(yī)生后，令她再也高興不起來的是，醫(yī)生警告她說：再這樣減下去，有可能得病！

 點(diǎn)評(píng)：破壞代謝平衡“不合算”

　　不吃主食，不吃早餐，寄托在某種水果上的減重方法不科學(xué)。一個(gè)水果 一把藥片的減重法確實(shí)管用，但是否“合算”，還得三思而行，因?yàn)檫@會(huì)破壞身體的整體代謝平衡。洗臉前：護(hù)膚，首先要著重潔膚，應(yīng)選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品。通過飲食來減重，大部分減的是水分，一些營養(yǎng)物質(zhì)靠水分來運(yùn)送，體內(nèi)的毒也靠水分帶走，如果人體散失太多的水分，身體的許多部位都將受到損害。減重是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，更好保證低熱量攝入，平衡膳食加上適量運(yùn)動(dòng)。

祛斑方法 正確祛斑輕松告別斑點(diǎn)

　　祛斑，一直都是女性美容關(guān)注的問題之一，想要擁有美麗肌膚就要消除臉上的，祛斑是很多女性都想做的事情,可能你已經(jīng)試驗(yàn)過很多方法卻沒有效果吧?終其原因是沒有選對正確的祛斑方法，那么到底該怎么祛斑更好更有效呢?缺水≠缺油春天，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補(bǔ)水方式并不相同。下面小編就為大家分享正確有效的祛斑方法，不要錯(cuò)過哦!

　　正確祛斑的方法1、注意防曬

　　紫外線、電離輻射，堅(jiān)決遠(yuǎn)離!作用：具有很好的保濕作用、可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人，適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及。這些東西加重的重要的原因啊!因?yàn)檫@些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導(dǎo)致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊!這是路人皆知的常識(shí)。因此，對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠(yuǎn)離嚴(yán)重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì)!

　　正確祛斑的方法2、補(bǔ)充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)、自由基的清除，從而對斑的護(hù)理起到積極的作用。

　　正確祛斑的方法3、注意飲食習(xí)慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的物質(zhì)具有特別重要的意義。保持大便通暢，對斑的護(hù)理非常重要!因?yàn)榇蟊闶菍?dǎo)致體內(nèi)物質(zhì)蓄積的罪魁禍?zhǔn)字?

臉上長斑怎么辦?六個(gè)祛斑秘方簡單易學(xué)

　　正確祛斑的方法4、使用白醋來祛斑

　　白醋的功效是可以調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡，從而幫助消化吸收，白醋對于預(yù)防病、等疾病的發(fā)生有著非常好的功效，但同時(shí)，白醋的美白護(hù)膚功效也不弱，這主要是因?yàn)榘状字泻写姿岬某煞?，醋酸有著很?qiáng)的殺菌功效，對于皮膚可起到的保護(hù)和殺菌作用，想要去除皮膚斑點(diǎn)，也可以靠白醋來幫你。在選擇眼霜的時(shí)候，一定要認(rèn)準(zhǔn)大品牌，主打滋潤和抗老系列的眼霜。

　　正確祛斑的方法5、選擇專業(yè)的祛斑產(chǎn)品

　　正確祛斑的方法?莫過于選擇一款專業(yè)的祛斑產(chǎn)品。術(shù)業(yè)有專攻，經(jīng)過反復(fù)科學(xué)研究和臨床試驗(yàn)的祛斑產(chǎn)品，不僅可以成功祛斑，而且保障肌膚的年輕健康性。

干性皮膚用什么洗面奶 干性皮膚的保養(yǎng)方法

　　干性肌膚的人應(yīng)該怎進(jìn)行護(hù)膚呢?干性皮膚用什么洗面奶?如何保養(yǎng)?

　　干性皮膚用什么洗面奶

　　干性皮膚更好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶。目前清潔油類產(chǎn)品在一些中高產(chǎn)品中有，因?yàn)橄鄬η鍧嵥裕@類產(chǎn)品膚感比較清爽。

　　干性皮膚如何保養(yǎng)

　　對于干性膚質(zhì)的朋友首先要避免曬太陽，全年都要用防曬乳。用柔和的潔面品洗臉千萬不可使用質(zhì)量低劣的肥皂或潔面品，它不僅不能改善您的膚質(zhì)而且還會(huì)是您的膚質(zhì)更加的干燥。

　　我們在選購護(hù)膚品時(shí)也要隨著季節(jié)而改變，夏天可以用液質(zhì)冬天用可以用霜質(zhì)的。我們在洗澡的時(shí)候也應(yīng)該避免洗澡時(shí)間過長，洗澡水過熱洗澡時(shí)間控制在半小時(shí)左右，水溫大約在27~35度之間比較適宜。

　　干性皮膚怎么辦

　　干性皮膚頤養(yǎng)方式：運(yùn)用純自然護(hù)膚品，不要接觸勸解性損容性化裝品，免得引起角質(zhì)層傷害;增強(qiáng)皮膚按壓，匆匆進(jìn)血液循環(huán)，增添養(yǎng)分供給;每周1-2次面膜，改良皮膚枯燥起皺景象，皮膚保溫順皮膚滋養(yǎng)同時(shí)進(jìn)行，特殊注重水分彌補(bǔ);干性皮膚進(jìn)攻才能較弱，應(yīng)做好四季防曬責(zé)任;堿性強(qiáng)的干凈產(chǎn)品會(huì)損壞皮脂膜，應(yīng)防止運(yùn)用;多食富含維生素A、C、E、B的食物，如乳類，蛋類，肉類，魚類，豆類及蔬菜水果，維持缺乏睡眠以使皮膚滋養(yǎng)，富裕彈性，延緩皮膚老化。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞，血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷。