生命的三分之一是在睡眠中度過的，這是對人體的一種保護。許多老年人的睡眠越來越少，并且每晚睡眠少于4、5小時或更短。那么老年人為何睡眠時間很少呢？馬鞍山養(yǎng)老院就為大家簡單介紹。

由于激1素的分泌減少，調節(jié)睡眠的能力減弱，睡眠時間延長，深度睡眠時間縮短，睡不著的發(fā)生率很高。年齡越大，基礎疾病的發(fā)生率越高。有些疾病會影響睡眠或引起例如咳嗽，心，呼吸困難，精神系統(tǒng)疾病等。

生活在清潔環(huán)境中的人睡不著的可能性較小，嘈雜環(huán)境的發(fā)生率也在上升。此外，氣候變化，就寢場所的變化，室內照明，溫度和濕度不適都可能導致睡不著。例如，思考過多，與世隔絕，擔心睡眠都會導致睡不著，老人越緊張，睡不著的可能性就越大。

睡不著的老年患者經(jīng)常質疑他們的睡眠質量。夜幕降臨時，他們感到非常不安，他們認為這是又一個不眠之夜，因此患者會有恐懼感，在這種心理影響下，他們將患有嚴重的睡眠障礙。

馬鞍山養(yǎng)老院不僅為老人提供了良好的生活環(huán)境，而且根據(jù)老人的生活特點提供了很好的老人護理服務，重要的不是建筑，而是服務。關于精細化服務在管理中的應用，下面就為大家簡單介紹。

針對缺乏系統(tǒng)，職責不清，管理泛濫等問題，從整個建筑體系和標準服務一章入手，并通過良好的管理和日常工作來抓，抓和實現(xiàn)。定義一個工作節(jié)點。落實職責，程序，標準，獎懲措施，形成系統(tǒng)化管理和規(guī)范化的管理模式。為了從機制上促進精細化管理的有序發(fā)展，需要有執(zhí)行標準，操作程序，檢查依據(jù)和服務方式。

在養(yǎng)老院方面，制定24小時的護理程序，將其完善到特定的時間，并闡明在每個時期要完成的工作內容和標準。日常巡查，與老年人的溝通，與家庭成員的溝通以及工作中發(fā)現(xiàn)的問題的詳細記錄，以備將來參考。

改善個性化服務，為了建立所有老年人的生活記錄，管理人員對老年人的生活習慣，嗜好，文化，專長，疾病等進行為期7天的評估，以使其廣為人知。根據(jù)每個老年人的實際情況，確定服務區(qū)域并提供個性化服務。

好處：可以增進頭皮的血液循環(huán)，有利于疾病的恢復去除頭上的污穢和脫落的皮屑，讓老人舒適、清潔、美觀還可以預防和滅除頭虱。

頭發(fā)護理包括梳頭和洗頭兩部分。

床上梳頭：在枕頭上鋪一條干毛巾，幫老人把頭轉向一側，由發(fā)根向發(fā)梢慢慢梳理，每天一次。如頭發(fā)糾結成團，可用的酒精浸潤后再小合梳順。

床上洗頭：準備解開患者領扣，向內折衣領，小毛巾圍于頸部，別針固定，老人斜角臥于床上，頭近床沿，鋪橡膠單，大毛巾于枕頭上，并置于肩頸下。

馬蹄形枕法：將馬蹄形枕突起處置于老人頸部，下端置于污水桶中。

叩杯法：叩杯上置毛巾，頭枕于毛巾上，橡皮管接臉盆和污水桶。洗發(fā)棉球塞兩耳，紗布遮雙眼，濕潤頭發(fā)，涂洗發(fā)液，用指腹由發(fā)際至腦后反復揉搓，同時輕輕按1摩頭皮，沖洗干凈。

洗發(fā)后處理：用頸部毛巾包裹頭發(fā)，取出棉球，去掉紗布，擦干面部，吹干頭發(fā)撤橡膠單、大毛巾梳理頭發(fā)，移枕于床頭，協(xié)助老人臥于床中央。

注意：洗頭過程中要注意觀察老人的臉色、呼吸、脈搏的變化，如有異常，應立即停止。