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運動損傷

使用橢圓機時雙腳基本不離開腳踏板，所以運動時對腳踝、膝蓋、臀部和腰部的壓力較小。而跑步機鍛煉時關(guān)節(jié)因為身體騰空而需要承受幾倍于體重的沖擊力，所以對人體關(guān)節(jié)的損傷較大。

健身車具有自行車不擬的優(yōu)點——可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，還有助于增強腿部肌肉、減肥和提高身體素質(zhì)，對行動不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)人尤其適用。

外觀和形狀：查看健身器械跑步機外觀是否漂亮，一款漂亮的自己喜歡的跑步機放在家里可以讓我們運動的時候有更好的心情。同時需要考慮跑步機放在家里是否符合家里的裝修布局，不要讓跑步機看起來顯得突兀，與裝飾不協(xié)調(diào)。