目前，我國 60 歲及以上人口數(shù)近 2.5 億，失能老年人超過 4000 萬，老齡化的形勢嚴峻，老人照料的需求巨大。與此同時，國內(nèi)尚未結(jié)合老年人生活能力和疾病健康狀況進行失能老年人護理需求分級評估標準，為失能老年人提供護理服務(wù)的從業(yè)人員數(shù)量不足，缺乏規(guī)范培訓。

    老年人的養(yǎng)老模式改革是涉及面廣、較敏感的社會問題。與我們文化相似、先一步進入老齡化社會的日本，采取了漸進的方式進行養(yǎng)老模式改革，經(jīng)歷半個多世紀后，相應(yīng)的保障制度逐漸完善，老年人的受惠面則逐漸擴大。

    整體來講，養(yǎng)老院總體前景自然不錯，國內(nèi)老齡化的趨勢大家心里都明鏡兒似的，但是細分到各服務(wù)類型，商家面臨的挑戰(zhàn)和各自商業(yè)模式都不大一樣的說。如果是做老年公寓，風險是小，也無需提供醫(yī)護服務(wù)，但是國內(nèi)的國情跟美國不一樣，現(xiàn)在的適齡老人很少會放棄自己的房子而去搬進一個公寓交租金去。如果是做養(yǎng)老院，雖然養(yǎng)老院也基本不承擔醫(yī)護責任，但是酒店管理 餐飲管理 文娛活動 出行交通的運營模式還是挺難一下都搞定的，要是涉及到護理，那么護工、醫(yī)護責任又是一個難題。

    康健老年公寓建議，每天堅持跳1—2小時的交誼舞，能有效地防治多種疾病。以優(yōu)美的舞步伴隨音樂的節(jié)拍翩翩起舞時，身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨時都在保持人體的平衡和穩(wěn)定而協(xié)調(diào)的工作，使人體呼吸系統(tǒng)和功能改善，新陳代謝更加旺盛.跳一小時的交誼舞，相當步行2000米的運動量，這對于老年人來說是很適宜的。交誼舞是男女在一起互相拉著不容易摔交跌倒，集體舞是單個人跳舞，運動幅度大時容易跌倒，這也就是跳集體舞的人基本上都是年輕人或中年人的緣故，老年人是的，跳交誼舞在國外是一項高雅的運動，想跳舞的人要大膽地沖破封建觀念，不要怕別人說三道四，身體健康是自己的事，跳交誼舞可以跳到八十歲，只要能走就可以去跳。

    很多人在晚上睡覺時有腿抽筋的經(jīng)歷吧，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不著覺，祁陽康健養(yǎng)老院認為這樣的抽筋常發(fā)生于夜間熟睡時，雖然僅持續(xù)幾分鐘，但發(fā)作過后肌肉的不適或觸痛感可以持續(xù)幾個小時。

    疲勞過度也會發(fā)ji肉抽筋.當我們爬山時，小腿的肌肉較容易發(fā)生疲勞.因為都是一只腳在支撐著全身的重量.這條腿的肌肉抬起腳的所需的力量是人體重的六倍，所以當它達到一定的疲勞程度時，小腿的肌肉就會發(fā)生痙攣。