秋冬季使用汗蒸箱的注意事項

在秋冬季使用汗蒸箱時，盡量少出大汗，當然這也是根據(jù)個人體質(zhì)不一樣而定。zui好的理療方式是一周使用三次，白天汗蒸為佳，晚上汗蒸不能超過十點鐘，飯后休息半到一小時，洗完澡后效果更好，先喝一大杯溫水，理療、腳墊、能板打開，溫度調(diào)為5檔，時間調(diào)為10分鐘。先讓汗蒸箱預(yù)熱10分鐘，10分鐘后，開始進入汗蒸，溫度調(diào)為3檔，時間調(diào)為25分鐘，汗蒸中應(yīng)該注意攝入水分。

汗蒸箱多久用一次比較好？

汗蒸箱可以加艾草包，各種精油，蒸了半個小時，全身發(fā)暖發(fā)汗、出寒祛濕、舒經(jīng)活1血、排1毒養(yǎng)顏、特別適合常年不運動不出汗怕冷的人。體虛的人不建議經(jīng)常蒸，經(jīng)常蒸出太多汗也不好 反而容易虛，一星期一次就可以了，一次蒸30分鐘。蒸完后一身都有艾灸味，感覺濕毒都排出來了，很輕松蒸完后不要立刻洗澡，休息幾個小時，期間多喝溫水，注意女生姨媽期間不能蒸哦。

汗蒸法如何用于“冬病夏治”？

發(fā)汗法作為中醫(yī)八法首，通過家用蒸氣浴箱促使血管擴張，快血液循環(huán)，通過增強血液流變性清理體內(nèi)淤積的寒毒、濕及微循環(huán)垃圾，通過大量排汗將引起風(fēng)1濕病的濕邪、寒毒排除體外。

遠紅外汗蒸箱（俗稱“干蒸”），利用有利于人體吸收的遠紅外線光波均勻照射人體，通過溫熱效應(yīng)產(chǎn)生比普通太陽光高出15倍的熱量，深滲于人體皮下層，直接蒸發(fā)病灶的濕寒。

遠紅外光波可以深入到病變部位，通過活水分子，提高細胞含氧，并改微循環(huán)，促代謝，提高受損病灶的組織細胞生能力，修病灶組織。

降1脂減4肥：由于人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便于排出，因此起到減1肥效果。經(jīng)過冬季的進補和春節(jié)的海吃，我們已經(jīng)囤積了大量的多余脂肪，身體基本胖了一圈。而汗蒸箱利用遠紅外高溫的原理，能快速輕松的減掉體內(nèi)多余脂肪。使用完之后可以折疊，不占空間。適合個人和家庭養(yǎng)保1健。想要利用它汗蒸，或者是想購買汗蒸箱的話，那么對這些好處壞處，或者優(yōu)缺點是需要注意考慮的。