作為早餐或是晚餐，一頓水果麥片餐下來(lái)，谷類、水果、堅(jiān)果、奇亞籽的營(yíng)養(yǎng)搭配可以在短暫的時(shí)間里解決，不需要花時(shí)間和精力購(gòu)買多種食物來(lái)搭配一頓營(yíng)養(yǎng)餐，而且吃法也極有創(chuàng)意，每款都風(fēng)格迥異，但都一樣美味，麥片雖好，但是很多人卻難以堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，因?yàn)辂溒伺菥褪侵螅瑤缀鯖](méi)有味道。特意總結(jié)了這十種有趣的麥片吃法，來(lái)安利你這顆準(zhǔn)吃貨的心。大米和燕麥米比例為1：1，或3：2，初次使用最1好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習(xí)慣。

水果麥片的其他做法：

1、煮飯。大米和燕麥米比例為1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習(xí)慣。煮飯之前可以泡半個(gè)小時(shí)，燕麥米沒(méi)有糙米那么難熟，基本上可以和大米同時(shí)煮熟。

2、花樣蜜餞飯。就是在加水準(zhǔn)備煮飯之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之類的食材，煮好的飯拌一拌就香甜可口。

3、炒飯。煮好的燕麥米飯一頓吃不完也可以和普通米飯一樣炒，配料可以放雞蛋、蔥花、青豆、玉米也可以放菠蘿和水果，燕麥米的口感更適合做成甜味炒飯。

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看,純麥片OEM比起水果味、牛奶味、速溶營(yíng)養(yǎng)麥片OEM等其他

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，純麥片OEM比起水果味、牛奶味、速溶營(yíng)養(yǎng)麥片OEM等其他各類麥片OEM都要高。因?yàn)樵诩庸み^(guò)程中沒(méi)有過(guò)多的加工工藝，只是簡(jiǎn)單地將燕麥壓制成麥片OEM，保證了谷類的完整性。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的觀點(diǎn)是，這種整谷類食物的營(yíng)養(yǎng)成分保留得為，尤其是各種礦物質(zhì)和維生素。水果麥片中富含膳食纖維、礦物質(zhì)鉀、鎂及維生素B、E，且加入果干的水果麥片口感大大提升，對(duì)于增進(jìn)食欲也有不可磨滅的貢獻(xiàn)。

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