代用茶功效：

1．補(bǔ)陰：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實(shí)屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有作用，多吃百合，此癥可消。

2．潤(rùn)膚防衰：百合中含有一定的潤(rùn)膚成分，所以多吃百合的人1皮膚不干燥，臉上少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史1上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

3．潤(rùn)腸：百合柔滑，有通腸之功效，有便1秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。

4．化痰止渴：百合具有清1肺的功能，故能治1療發(fā)熱咳嗽，或加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

5.防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會(huì)使有些體弱者舌干咽痛，干咳無(wú)痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。

紅巧梅【功 用】消火祛斑，養(yǎng)顏、清1肝散結(jié)、調(diào)1節(jié)，調(diào)理1氣血、護(hù)膚消斑，促1進(jìn)新 陳代謝。常飲能調(diào)整紊亂引起的黃1褐斑、肝斑、、暗淡、，使皮膚光滑富有光澤和彈性?！静枭诟小坎枭奂t，香氣凜冽，甘甜清爽?！緵_泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鐘即可飲用【性味歸經(jīng)】性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經(jīng)。【宜 忌】脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。3、喝至剩下的茶湯，再加開水沖泡，這樣沖泡的茶湯濃度也比較均勻?！举A 藏】避光、防潮，置陰涼干燥處。

紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，利水、排膿，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，同時(shí)也要注意不宜過(guò)量。

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